1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

冬天到來早晚氣溫相差大，孩子多喝家常湯，暖身暖胃預防感冒

一轉眼一周已經結束 ， 期待已久的立冬今天終于到來了！昨天下了一天的大雨 ， 今天早晨的氣溫直接下降到了2度 ， 隨著氣溫的不斷下降 ， 孩子出門一定要注意保暖 ， 小裙子都可以收起來 ， 趕緊把秋衣秋褲還有羽絨服都拿出來穿起來吧 ， 身體是革命的本錢 ， 入冬保暖才是最重要的！孩子喜歡吃的大魚大肉 ， 媽媽也快準備起來 ， 孩子吃了以后可以暖身暖胃 ， 提高身體抵抗力 ， 更快的適應冬天的寒冷 ， 預防生病！
冬天到來早晚氣溫相差大，孩子多喝家常湯，暖身暖胃預防感冒
文章圖片
今天介紹的這道“營養湯”就是番茄蛋花湯 ， 不僅味道鮮美 ， 而且還可以幫助孩子健腦益智 ， 補鈣長高個 ， 提高免疫力生病少
【冬天到來早晚氣溫相差大，孩子多喝家常湯，暖身暖胃預防感冒】番茄蛋花湯主要就是以雞蛋和番茄為主要原料燒制而成的湯品 ， 雞蛋是一種營養價值很高的食物 ， 它含有分發的蛋白質 ， 脂肪 ， 維生素 ， 鐵元素 ， 鈣元素以及鉀元素 ， 孩子經常吃雞蛋可以有效促進各個方面的發育 。 其中所含有的鈣元素 ， 可以促進孩子的骨骼發育 ， 讓孩子長得更高 ， 變得更加聰明 ， 學習更輕松!
冬天到來早晚氣溫相差大，孩子多喝家常湯，暖身暖胃預防感冒
文章圖片
雞蛋中還含有豐富的DHA ， 卵磷脂以及卵黃素等等 ， 這些物質對孩子的神經系統和身體發育都是非常重要的 。 孩子經常吃雞蛋可以有效健腦益智 ， 提高記憶力 ， 并且對肝臟細胞也起到非常好的再生作用 。 雞蛋中所含有的膽堿 ， 還可以改善各個年齡段人的記憶 ， 讓孩子的記憶力也得到有效提高 。
雞蛋中含有多種維生素B和其他微量元素 ， 這些物質可以有效分解和氧化人體內的致癌物質 ， 起到防癌作用 。 大量的研究顯示 ， 癌癥的死亡率和硒元素的攝入成反比 。 而雞蛋中就含有豐富的硒元素 ， 所以經常吃雞蛋可以有效預防這個的發生 ， 對健康是非常有好處的 。
番茄是很多人愛吃的蔬菜 ， 它吃起來酸酸甜甜的 ， 有著非常好的開胃作用 ， 有助于開胃消食 ， 促進消化吸收 ， 潤腸通便 ， 起到預防便秘的作用 。 而且對于患有冠心病和中風的人而言 ， 如果每天適量的飲用番茄汁 ， 那么有助于病情的恢復 ， 對身體健康是非常有益的 。
冬天到來早晚氣溫相差大，孩子多喝家常湯，暖身暖胃預防感冒
文章圖片
立冬來臨 ， 冷空氣也隨之而來 ， 周末孩子作業寫好可以穿好衣服 ， 出門跑步 ， 強身健體 ， 增強體質 ， 還有媽媽做的大魚大肉都吃起來吧！