【氣溫下降孩子免疫力也跟著下降，多吃小炒菜，提升身體免疫力】時間過得可真快啊 ， 一轉眼十一月的第一周已經結束 ， 今天還迎來了立冬！隨著季節的變化 ， 今天的最低氣溫竟然只有1度 ， 最高氣溫12度 ， 再也沒有突破20度的氣溫了！隨著氣溫的持續下降 ， 下著小雨的天氣也有些陰沉 ， 孩子們出門一定要注意保暖 ， 把秋衣和秋褲都穿起來 ， 可不要再臭美穿小裙子咯 ， 畢竟身體健康才是第一位的嘛！媽媽在家也要多做一些大魚大肉 ， 幫助孩子滋補身體 ， 這樣即使立冬后進入冬季也不用擔心會感冒啦！

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今天介紹的這道菜是小炒牛肉片 ， 孩子非常愛吃 ， 常吃能有效提升免疫力 ， 預防常見的疾病發生
牛肉中含有大量的營養物質 ， 孩子常吃能有效增強肌肉力量 ， 富含有的肌氨酸是肌肉的能量來源 ， 孩子即使很頑皮也不會感覺累 。 牛肉中含有豐富的鐵元素 ， 常吃牛肉能有效有效幫助孩子補鐵 ， 預防缺鐵性貧血的發生 ， 對健康是非常有利的 。

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經常吃牛肉還能幫助孩子提升免疫力 ， 主要因為牛肉中含有大量的蛋白質 ， 能有效促進孩子蛋白質的合成和新陳代謝 ， 并且還有助于緊張訓練后身體的恢復 。 擁有更多的精力 ， 學習時間久了還不會感到很累 。
如果體弱多病 ， 經常吃牛肉還能有效增強體質 ， 改善身體狀況 ， 變得更加壯實 。 對于生長發育 ， 以及手術之后體虛需要調養的人而言 ， 適當吃一點牛肉 ， 對身體恢復是非常有利的 ， 能有效補血 ， 以及幫助身體受損的組織 ， 器官復原 。

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立冬來臨 ， 氣溫持續下降 ， 孩子們出門怕冷羽絨服都已經穿起來啦！抵抗力差的孩子多吃媽媽做的滋補菜 ， 還要鍛煉身體 ， 增強身體素質 ， 提高抵抗力！

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