“三里涌泉穴 ， 長壽妙中訣 。 睡前按百次 ， 健脾益精血 。 ”睡前花幾分鐘時間按摩涌泉穴 ， 不僅可治療糖尿病、更年期障礙、多眠癥、暈眩、高血壓、焦躁、過敏性鼻炎、腎臟病等多種疾病 ， 還可以排毒養腎 。

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