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世衛組織呼吁：停止食用調料，或比小米還傷骨，轉告家人趁早扔

山東的李阿姨今年56歲 。 因為退休后的生活太無聊 ， 李阿姨就開了個超市 ， 雖然收益不那么可觀 ， 但是他很喜歡人來人往的熱鬧氣氛 。 這天 ， 李阿姨正在搬貨 ， 突然覺得胸部傳來擠壓感 ， 他覺得是過度勞累導致的 ， 休息幾天就好了 。
世衛組織呼吁：停止食用調料，或比小米還傷骨，轉告家人趁早扔
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但是大半個月過去了 ， 李阿姨的情況沒有好轉 ， 反而更加嚴重 ， 不僅渾身沒勁 ， 李阿姨整個人看上去臉色很不好 ， 就連老顧客都問李阿姨是不是身體不舒服 。 李阿姨心里直打鼓 ， 想著周末讓丈夫陪著自己去醫院看看 。 誰知還沒等到周末 ， 李阿姨就因為渾身無力暈倒了 ， 顧客幫忙撥打急救電話 ， 李阿姨被送去了醫院 。
經過檢查發現 ， 李阿姨是骨質疏松出現的昏迷 ， 骨骼支撐力下降 ， 胸腔的空間越來越少 ， 還擠壓肺部等內臟 ， 導致運行速率緩慢 ， 人體出現缺氧的癥狀 ， 最終暈倒 。
世衛組織呼吁：停止食用調料，或比小米還傷骨，轉告家人趁早扔
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【世衛組織呼吁：停止食用調料，或比小米還傷骨，轉告家人趁早扔】世衛組織呼吁：停止食用廚房1調料 ， 或比小米還傷骨骼 ， 轉告家人 ， 趁早扔
小米屬于高磷元素的食物 ， 平時骨細胞如果對磷元素攝入過多的話 ， 就會影響骨骼對鈣質的沉積 ， 不利于骨骼的健康 。 但很少有人一日三餐都吃小米 ， 因此 ， 小米這種食物在現實中對骨骼健康的影響并不大 。 后來經過醫生和李阿姨的溝通后才知道 ， 李阿姨做菜時喜歡放大量的糖 。 雖然年紀大了 ， 李阿姨很喜歡吃甜食 ， 卻不知道糖分對骨骼的傷害比小米還大 。
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大家都知道與糖相關的疾病是糖尿病 ， 但是卻不知道骨質疏松也是糖尿病并發癥的一種 ， 這意味著糖分會對骨骼造成間接的影響 。 隨著糖分大量被攝入體內 ， 血液中的葡萄糖濃度會逐漸上升 ， 使得內分泌系統紊亂 ， 久而久之 ， 降鈣素的分泌也會受到抑制 。 而降鈣素是人體中調節骨骼對鈣質吸收與沉積的激素 ， 如果它的分泌受到影響 ， 就會加速股骨頭的壞死 ， 嚴重威脅著患者的骨骼健康 。
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醫生表明：骨質丟失后 ， 身體會出現3種明顯異常 ， 千萬別忽略
1.骨骼感覺異常
骨質疏松對于人體的危害主要體現在骨骼上 ， 隨著骨量流失患者出現 ， 會出現乏力的癥狀 ， 嚴重時會出現骨痛的問題 。 如果疼痛無法緩解 ， 建議大家及時做一些檢查 。
2.莫名胸悶和疼痛
骨量流失就會使得骨骼的支撐力降低 ， 周圍的血管也會受到影響 。 一些臟器像是胸腔、肺部等受到擠壓 ， 就會出現胸悶、呼吸困難以及骨骼疼痛的癥狀 。
3.手腳發麻
骨骼的意義在于支撐人體器官的運行 ， 骨骼其中還會穿插很多血管 。 如果自身出現手腳發麻的癥狀 ， 可能就是骨骼運行壓迫血管導致 ， 尤其是手腳作為血液循環最后流經的地方 ， 很容易出現發麻的癥狀 。
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日常生活中 ， 養護骨骼 ， 做好這2件事
（1）多喝水
水是生命之源 ， 幫助人體促進新陳代謝 。 平時多喝水促進血液對于骨骼所需營養的運輸 。 建議有條件的人可以搭配鈉維骨酸來吃 ， 鈉維骨酸作為一種補骨營養 ， 可以很好地加速骨量的生成 ， 修復受損細胞 ， 穩定骨質 ， 提高骨骼密度 。