案例：
小李是一個工作狂 ， 由于工作的互聯網公司是屬于開發型技術公司 ， 而小李作為一名光頭程序員 ， 每天也都活在加班的世界的當中 ， 每當小李解決完今天的任務模塊時候 ， 往往就已經到了凌晨一二點 ， 正是饑腸轆轆的時刻 ， 回到家門口 ， 迎面就是燒烤一條街 ， 燒烤的香味撲鼻而來 ， 每次小李都會在一家燒烤攤上消費上一筆錢 ， 這已經成為了小李每天除了工作之外的唯一一件事有意義的事 。

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而最讓小李滿意的就是老板烤的一大盤生蠔 ， 真是色香味俱全 ， 每次都讓小李欲罷不能 ， 再點上兩瓶冰鎮的啤酒 ， 酷熱的夏天有這樣的搭配 ， 真是一種享受 。 啤酒加上生蠔的搭配每每讓小李舒爽無比 ， 這樣的搭配才是年輕人所追求的 。
不過前幾個星期 ， 小李在結束一天忙碌的工作之后 ， 打算回家繼續自己的啤酒加生蠔 ， 快樂每一天的消費 ， 發生了一件事讓小李痛苦不已的事情 ， 原來是小李在吃完燒烤大餐回家之后 ， 半夜睡覺卻感覺腳關節隱隱脹痛 ， 就像有螞蟻在身上瘋狂撕咬一樣 。 疼得讓小李一晚上都睡不著 ， 早上起來發現腳關節又紅又腫都有些變形了 ， 走路都是有些困難了 。

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這時候小李有些慌了 ， 于是小李連忙請假去往醫院找專家掛號 ， 在專家告訴小李他是患上了痛風病 。 而且是屬于急性的痛風 ， 因為小李體內的尿酸水平遠超正常人的尿酸 。 在醫生了解過小李的飲食規律后 。 無奈搖頭說:本身這樣吃對身體的負擔就大 ， 還天天這么吃 ， 能不痛風嗎 。
【案例：小李是一個工作狂|男人無法拒絕的燒烤物，嘌呤的“加油站”，醫生：這么吃，痛風真不遠】醫生告訴小李：本身生蠔的嘌呤含量就非常高 ， 再加上天天啤酒 ， 這么吃對身體的負擔太大 。

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醫生勸諫大家這兩物最好不要一起吃 ， 對腎的負擔太大
每百克的生蠔當中的嘌呤含量就高達240毫克左右 ， 像小李這種每天都要吃上不少的生蠔 ， 體內堆積的嘌呤太多 ， 而且每次都還搭配上啤酒同時還抑制人體尿酸的排泄 。 主要是因為啤酒中含有的乳酸比較多 ， 過多的乳酸堆積就會抑制尿酸的排泄 。
這樣就相當于人體內尿酸不斷在代謝生成 ， 但是卻排不出體外 ， 久而久之 ， 就會引發各種并發癥 。
醫生告誡高尿酸的朋友要想尿酸值恢復正常 ， 需要做好3件事：
一：養成良好的生活習慣
首先三餐要規律 ， 對于高嘌呤的食物要少吃 ， 夜宵也不要吃得那么頻繁 ， 吃多夜宵不但容易肥胖還影響睡眠質量 ， 久而久之傷胃又傷肝 ， 人體新陳代謝能力還會下降 ， 這就容易造成尿酸堆積 。 所以養成良好的生活習慣對于身體健康其實非常重要 。

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三：喝水加鍛煉
多喝水能夠稀釋體內的尿酸濃度還可以促進尿酸的排泄 ， 而多鍛煉不但可以保持良好的身形還可以促進血液循環提高人體的新陳代謝能力
來源：熊貓醫學社

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