女性朋友絕大數很在乎自己的容貌，希望自己面若桃花，皮膚細膩有光澤，可是用了很昂貴的護膚品也掩蓋不了暗黃的皮膚，沉著的眼睛，氣色不好，整個容貌會大打折扣，很容易被人說"黃臉婆"。明明自己保養的已經很好了，為什么氣色還這么差？其實這不怪化妝品，因為是本身的氣血不足所造成，如果氣血不足就會造成陰陽失調，使容顏受到損傷，還會造成經期失調，導致健康亮起紅燈，那么如何才能夠判斷自己是否氣血不足呢？看身體這5個部位就知道了，下面和大家來介紹一下幾個癥狀。

文章插圖
女人氣血不足有哪些癥狀？1、臉色蒼白氣血不足，嚴重的時候，身體健康容易受到損傷，就會出現各種各樣的問題，很多人氣血不足會導致臉色蒼白，正常人的氣血是充足的，有足夠的血液，營養物質可以提供給身體每個部位，因此面部皮膚應該保持紅潤的狀態，這是一種健康的標志。而出現氣血不足的時候，容易因為營養物質的提供受到阻礙，出現臉色蒼白的問題發生，一旦看到臉色蒼白明顯，一定要引起注意，及時調養身體，補充氣血。

文章插圖
2、掉發很多人的頭發大把大把的掉，但很少有人引起注意，其實掉頭發是一件很危險的事情，這可能表現身體出現了問題，如果長期掉頭發，這一定是氣血不足所導致，頭發能表現出人的身體健康，所以頭發出現了問題，一定要多加注意，補充氣血?！?strong> 臉色蒼白|氣血不足怎么判斷身體若出現7個信號，說明該補氣血了】

文章插圖
3、手冷、指甲無月牙這一點知道的人相對較多，在女性身上體現得尤為明顯，如果平常有容易出手汗、手腳冰涼的習慣，則要注意補血益氣。同時，若指甲蓋上沒有月牙、甚至指甲蓋上出現縱向紋路也說明身體氣血虧損較為嚴重。

文章插圖
4、失眠多夢出現了失眠多夢這種表現跟氣血不足是有關系的，因為在氣血不足的時候大腦組織、神經等需要的營養物質無法及時提供，容易導致植物神經功能紊亂。很多人在神經功能受損之后，睡眠質量就會降低，在夜間睡覺過程中經常失眠多夢，針對這種明顯的現象需要警惕氣血不足，通過合理的方式進行改善。

文章插圖
5、導致婦科疾病的發生中醫認為，女性以氣血為主，如果女性氣血不足時，月經、懷孕、乳汁等有一系列的關系，這將影響女性的健康，并導致各種健康問題的出現，其中特別是導致婦科疾病的發生，所以在中醫認為，調節氣血是治療婦科疾病的常用方法之一。6、看運動狀態我們還可以通過自身的運動狀態來判斷氣血，也就是說，如果運動時氣喘吁吁、體力不支，則說明氣血不足，而如果運動時沒有不良反應，且運動之后覺得渾身輕松，才是氣血充足的表現。7、牙齒開始出現萎縮氣血不足的人，通常出現的癥狀是牙齒萎縮，如果在平日刷牙時，發現出現牙齒萎縮現象，并且裸露在外的牙根變得越來越多，牙齒還出現松動現象代表身體的衰老速度較快。主要是由于氣體內氣血不足造成，必須要及時調理補充氣血，需要明確引起氣血不足的原因，進行針對性的治療。

文章插圖

• 臟腑|重慶腫瘤?？漆t院：中醫幫你調和氣血，平衡陰陽
• 肝細胞|想長壽先養肝，多吃三種蔬菜，養肝護肝，滋補身體，臉色更紅潤
• 黨參|“一物”被李時珍譽為賽人參，男人吃了強身健體，女子吃可補氣血
• 中醫養生|【中醫養生】氣血充盈百病不生 氣血足不足可以自己測一下！
• 造血|老人容易貧血？吃阿膠補養氣血可以嗎？4類老人建議避開
• 運動|測一測，你的氣血得幾分？
• 感冒|《氣血運行影響心臟功能——心悸篇》
• 很多朋友感覺自己的氣色越來越差：早上起不來、晚上睡不好|氣血失調這樣補，養肝腎，健脾胃，調和氣血
• 老祖宗留下的好東西！冬天吃它暖身補氣血，天再冷也不怕！
• 牛肉|枸杞真的可以補氣血，延緩衰老嗎？