《2021年中國天文年歷》顯示|就在今天，12點59分《2021年中國天文年歷》顯示

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《2021年中國天文年歷》顯示， 11月7日12點59分將迎來立冬節氣，水始冰，地漸凍，寒風勁，天氣真的要變冷了。

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全國多地下雪上熱搜立冬前一天初雪來了網友們一片沸騰相關話題迅速上熱搜

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冬奧延慶賽區場館也與雪相遇
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內蒙古呼和浩特、寧夏銀川等
今年第一場雪如約而至

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11月6日，呼和浩特市環衛工人在鏟除積雪。（新華社采訪人員劉磊攝）
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“立冬”如何養生保健？立冬是冬天的第一個節氣， “立，建始也，冬，終也，萬物收藏也” ，自然界陰寒之氣盛，陽氣潛藏。
此時，養生調理要順應自然界收藏之勢，可適當進補強身，同時注意防寒防燥，總以潤燥養陰、護陽補腎為重點。
盡管廣東地區此時尚未寒冷交加，但冬的微妙變化已經開始了， “入冬日補冬”應當走起。但是， “補”應循序漸進，不宜操之過急。
合理飲食作息，以甘溫清補為宜
此外，冬季是進補的好時機，專家提醒，由于目前南方地區氣候條件相對溫和，因此飲食不宜過于溫熱，應以甘溫清補為宜，如雞鴨魚等。而天氣轉寒涼后，進補也要給腸胃一個循序漸進的適應過程，做好引補，比如食用性質溫和的花生紅棗湯、生姜燉牛肉等。
應少食寒涼之物，可多吃一些糯米、高粱、栗子、大棗、核桃仁、桂圓、南瓜、生姜等溫熱性質的食物。而冬季喝熱粥也是養生的好選擇。
冬天真的要來啦注意防寒保暖來源：綜合新華社、北京日報、網絡評論
責任編輯：喵喵
本文部分圖片來源于網絡。
【《2021年中國天文年歷》顯示|就在今天，12點59分】來源：南京廣播電視臺