時間飛逝 ， 一轉眼今天就是立冬了 ， 隨著時間的流逝 ， 秋季已經結束 ， 今天已經正式進入冬天了！周六下了一天的大雨 ， 氣溫一夜之間下降了20度 ， 今天最低氣溫只有0度 ， 而最高氣溫竟然也只有10度 ， 真是入冬的感覺！隨著氣溫的下降 ， 孩子出門一定要注意保暖 ， 羽絨服都是最基本的 ， 趕緊都穿起來吧！媽媽也趕緊準備一些滋補身體的牛羊肉 ， 剛好孩子嘴饞想吃肉 ， 都趕緊吃起來 ， 提高身體素質 ， 預防生病！

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今天介紹的這道“滋補菜”就是紅燒鵝 ， 不僅營養美味而且可以幫助孩子生長發育 ， 強身健體 ， 補虛提高免疫力 ， 預防常見疾病的發生 。
鵝肉中含有大量的無機鹽以及多種維生素 ， 其中維生素E的含量很高 ， 鵝肉中含有大量的優質蛋白 ， 以及超過10種氨基酸 ， 幫助孩子生長發育 。 常吃肉可以補充身體所需 ， 提高免疫力 ， 預防感冒發燒 ， 讓孩子生病少學習更專注 。

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【立冬氣溫下降下雨外面風大，孩子多吃滋補菜，補虛強身生病少】常吃鵝肉可以去除臟器的熱氣 ， 對于常見的咳嗽有非常好的防治作用 ， 對于感冒以及急慢性氣管炎的治療效果也是非常棒的 。 另外患有哮喘、肺氣腫、慢性腎炎、老年浮腫等疾病的人 ， 平時也可以經常吃鵝肉 ， 是非常不錯的食療養生 。
鵝肉不僅美味而且可以補虛益氣 ， 緩解疲勞治療中氣不足 ， 患有糖尿病的老年人常吃鵝肉可以有效控制血糖 。 鵝肉中的脂肪含量非常低 ， 其中包含了少量的不飽和脂肪酸以及亞麻酸 ， 更容易被人體消化吸收和利用 ， 有利養生保健 。

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立冬到來氣溫下降 ， 好多抵抗力差的孩子都感冒了 ， 趕緊多吃媽媽做的滋補菜 ， 增強抵抗力 ， 減少生病 ， 身體才能發育快 ， 長高個！

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