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運動|雙腿反映全身病，不可大意！這幾個腿腳信號透露全身健康( 二 )

疾病運動醫院心臟



醫生提醒：腿部有這三種異常 ， 當心疾病來襲！人到老年 ， 健康的雙腿就意味著健康幸福的晚年 。 腿部的異常 ， 也可能預示著某些嚴重疾病的來襲 。 中老年朋友們在遇到以下三種異常時 ， 一定要引起重視 ， 及時到醫院就診 。
首先要警惕的是腿部水腫 。 腿部水腫的原因有很多 ， 疲勞 ， 休息不足 ， 走路時間過長 ， 都可能引起腿部水腫 ， 這些水腫經過休息 ， 往往都能很快消退 。 但如果腿部水腫較為嚴重 ， 則意味著身體出現了問題 。

腿部水腫首先考慮的是腎臟疾病 。 腎臟是負責排泄水分的器官 。 腎臟發生病變后 ， 會導致體內水分排泄不暢 ， 大量的水存留在身體內 ， 導致水腫 。 雙腿位于下半身 ， 在重力作用下 ， 更容易聚積水分 ， 因此更早出現浮腫的癥狀 。 腎臟引起的腿部水腫是對稱的 ， 在雙腿都會有相同程度的水腫 。 用手指按下浮腫部位時 ， 會出現凹陷 ， 但不會覺得疼痛 。
心血管病變也可能導致腿部水腫 。 如果在出現雙腿對稱性腫脹的同時 ， 還伴隨有心慌、乏力、氣短等癥狀 ， 應警惕心臟問題 。 如果是出現單側下肢水腫 ， 同時還有麻木和疼痛感 ， 則可能是下肢血管栓塞導致的 。 此時 ， 應盡快到醫院就診 ， 通過心臟彩超或下肢血管彩超 ， 進一步查明病因 。

此外 ， 肝臟疾病導致的腹水和全身浮腫 ， 也會使腿部發生明顯的腫脹 。
腿部皮膚干燥、瘙癢看起來只是“小毛病” ， 但若忽視 ， 可能會帶來“大問題” 。  氣候干燥 ， 或是季節交替時 ， 經常容易出現皮膚瘙癢的現象 。 這往往是身體缺水造成的 ， 只要外用一些保濕的藥膏 ， 就能很快得到改善 。 腿部和腳踝瘙癢也是靜脈曲張的癥狀之一 ， 但經常被忽略 。
靜脈曲張導致血液回流不暢 ， 使局部組織處于缺氧狀態 ， 血液在下肢集聚 ， 炎性細胞滲出到血管外部 ， 引發炎癥 ， 患者就會覺得雙腿奇癢無比 。 此外 ， 腿部皮膚瘙癢也可能是腫瘤 ， 如淋巴瘤的前兆 。

腿腳冰涼、麻木更應該引起足夠重視 。 在醫學上 ， 有很多原因可以造成下肢發涼 ， 其中較為常見的是末梢血液循環障礙 。 前文中提到 ， 雙腿位于下半身 ， 離心臟較遠 。 因此 ， 心臟供血功能不足引發的血液循環障礙 ， 會首先在雙腿上表現出來 。
遇到這樣的情況 ， 可以選擇按摩或是熱水泡腳的方式 ， 促進末梢血液循環 。 另外 ， 下肢動脈狹窄也可能使患者自覺小腿發涼 ， 此時應及時到醫院就診 。
腿部感覺麻木需要警惕糖尿病引起的周圍神經病變 。 這種病變由遠端向近端進展 ， 最先出現的是腿部麻木的癥狀 ， 同時 ， 患者的腿部對溫度等感覺也會變得遲鈍 。 糖尿病引發的周圍神經病變還可能體現為腿部皮膚營養障礙 ， 腿部毛發減少 ， 皮膚顏色加深 ， 出現色斑等 。 腿部出現這種異常 ， 一定要及早干預 ， 以免發生更嚴重的糖尿病足 。

腿部麻木還需要考慮是否出現了腰椎方面的問題 。 人在久坐之后 ， 或是長期處于一個姿勢后 ， 都可能出現腿麻的癥狀 。 這是因為腰椎間盤壓力過大 ， 產生了輕微的突出 ， 只要加強腰背部肌肉的訓練 ， 就能夠得到一定程度的緩解 。 但如果腿部經常感到麻木 ， 或麻木感加重 ， 就一定要及時就診 ， 由專業醫生進行評估 。 因為這可能是腰椎髓核嚴重突出 ， 壓迫神經導致的 ， 可能需要手術治療 。
日常生活中我們應當如何保護雙腿？人到老年 ， 辛苦了大半輩子 ， 誰不希望能到處旅旅游 ， 散散心 ， 看看祖國的大好山河？但這一切都建立在有一個好的身體 ， 尤其是靈活雙腿的基礎上 。 那么 ， 中老年朋友應該如何做 ， 才能更好地保護我們的雙腿呢？