萵苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經，具有開通、疏利、消積的作用 。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便秘，減輕肛門局部血管的壓力，可有效預防和治療痔瘡 。 
蕹菜又稱空心菜、空筒菜 。性寒、味甘，有治療便秘、便血、痔瘡的作用，蕹菜對大便經常干結的痔瘡病人最為適宜 。 
韭菜含粗纖維較多，且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進大腸蠕動，防止大便秘結，故對痔瘡便秘者有益 。 
紅薯其所含纖維物質在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，對促進胃腸蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡及肛裂等 
卷心菜又名球甘藍，別名圓白菜或洋白菜 。性平、味甘，多吃卷心菜，可增進食欲，促進消化，預防便秘，是治療痔瘡的有效食品 。 
白蘿卜生吃可促進消化，還有很強的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸功能 。另外，所含豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢 。
 
木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗稱木耳菜 。其營養素含量極其豐富，經常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預防便秘等功效 。 
菠菜性涼、味甘，有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用 。 
 
 
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