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癥狀|長春醫院科普|認識抑郁癥并戰勝它


癥狀|長春醫院科普|認識抑郁癥并戰勝它
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抑郁癥的概念
抑郁癥不同于感冒,是一種心理和生理疾病 。
感冒可以通過喝水或者適當休息就能自動治愈；
但是抑郁癥是不可以的,有時還會隨著時間的推移而加重病情 。
在自己有一段時間不能走出來時,說明單純的依靠自己解決效果不明顯；
這時就要考慮別的途徑了 。
大多的抑郁癥會周期性發作,從輕度,中度,到重度 。
大腦的持續性病狀會隨著時間的改變而改變；
這個過程抑郁癥患者是有親身體會的 。
而且,在根本的問題沒有解決之前；
發作的周期將會越來越短,而且癥狀也會越來越嚴重 。

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抑郁癥的誘因
很多人都會認為,抑郁癥的誘因是因為壓力不能釋放；
情感問題不能解決,不善于人際關系的處理等等 。
其實,這些想法都是正確的；
只不過,不是完整的答案 。
抑郁癥不僅僅是純粹的心理或者心情的問題 。
心理學上有一個專業術語,叫做“點燃效應” 。
抑郁癥發作后,沒有環境和心理的誘發因素；
一樣會持續發作,而且不斷的反復發作 。
就像第一次失戀,雖然有引發抑郁癥的不良因素 。
但是并沒有“點燃”,所以沒有產生抑郁癥 。
如果第二次戀愛失敗,一旦他的某個因素被點燃后；
他會太在意感情的得與失,于是就會出現一個導火索,最后燃燒起來 。
每一個抑郁癥患者都知道自己的心境不好,情緒低落；
這些他都明白,也就是說患者對自己的抑郁癥是“清醒的”
可是就是無法走出來,抑郁癥不僅僅是情緒問題,也包含思維問題 。
抑郁癥患者,陷于情緒問題不能自拔；
是難以靠感性思維走出泥塘的 。
這就是為什么需要尋求幫助的原因 。

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抑郁不僅僅影響心情,更是伴有身體癥狀；
比如失眠焦躁,腸胃不適,腰酸背痛,頭痛等問題 。
人的情緒波動會影響我們的免疫系統 。
很多沒有證實的身體問題,其實都是心理問題引起的 。
4
輕度抑郁癥:
癥狀為近期發生的,內容尚未泛化；
其心理沖突強度不是很強烈,整體思維符合邏輯；
能找到相應原因,人格也無太大異常 。
中度抑郁癥:
時間和強度介于輕度和重度之間；
是因為每個人個體的時間和強度不一樣,需要詳細的溝通才好判斷 。
嚴重抑郁癥:
患者經過較強烈的刺激,患者的心理,生理及社會功能都受到影響；
已經出現泛化現象,沖突持續的時間比較長,通常為6個月以上 。

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5
小結
看到這里,是不是對抑郁癥有了一個比較詳細的認知呢?
其實,每個人都有心情不好的時候,只不過有的人一會就過去了；
不畏艱難,但是大部分人,都會對工作上的失利；
或者考試晉級的壓力而感到煩惱 。
一旦下次工作再次出現失誤,或者兩次考試都沒晉級；
那么肯定就會產生不良情緒 。
再加上生活中的一些瑣事,自然而然就容易變得抑郁；
【癥狀|長春醫院科普|認識抑郁癥并戰勝它】如果覺得自己不能很好地調節自己的情緒 。