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長期熬夜，人體有6個部位在“抗議”，身上的“傷”別視若無睹

“哥抽的不是煙 ， 是寂寞”這句話在90后中曾一度流傳 ， 能夠體現人們的個性以及當時人們的心理活動 。 不少人喜歡抽著煙、喝著酒、熬著夜 ， 但你知道嗎？“你熬的或許不是夜 ， 而是命” 。 對人體來說 ， 熬夜有著“致命”的危險 ， 這可沒有夸大 。
急診科醫生連續上班超1周 ， 最后猝死在宿舍內；程序員長期熬夜加班 ， 凌晨3點突發心梗；15歲學生連續一天一夜上網打游戲 ， 最終倒在了網吧的電腦前……這些案例都是血淋淋的教訓 。
長期熬夜，人體有6個部位在“抗議”，身上的“傷”別視若無睹
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你以為熬的是夜 ， 身體6個部位卻早早開始“抗議”了
眼睛：干澀、紅血絲、眼疲勞
熬夜時無非是看書、看電腦、玩游戲、刷劇 ， 每一個都離不開眼睛的幫助 。 經過一整天的工作眼睛已經非常累了 ， 還在晚上“被迫加班” 。 當你頻繁的熬夜 ， 長期熬夜 ， 眼睛也會抗議 。
一開始可能只是黑眼圈、眼袋 ， 到后來可能會出現眼睛干澀、酸脹、疼痛等不適 ， 能夠明顯的發現眼睛里面有紅血絲 。 甚至會因為長期用眼增加出現結膜炎、角膜炎等疾病風險 。
腸胃：消化功能紊亂 ， 胃潰瘍
很多人熬夜時總是管不住自己的嘴 ， 不斷的用腦也會消耗能量 ， 需要通過夜宵來補充能量 。 但是這也可能導致腸胃受到刺激 ， 更容易引發胃潰瘍、消化功能紊亂等問題 。 食物不能被及時的消化吸收 ， 就可能引發便秘、腹瀉等問題 ， 還可能造成第二天食欲不振 ， 長期如此 ， 腸胃也會受損 。
長期熬夜，人體有6個部位在“抗議”，身上的“傷”別視若無睹
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肝臟：轉氨酶升高
在夜間睡眠時 ， 肝臟能夠得到更多的血液滋養 ， 然后幫助代謝人體內廢物 ， 及時的排出體外 ， 但是長時間熬夜 ， 肝臟無法得到充分的血液滋養 ， 更容易引發肝功能異常 。 如果你前一天晚上熬夜 ， 第二天去檢查肝功能的話 ， 也會發現轉氨酶異常 。 長期熬夜 ， 對肝臟也是一種損傷 。
腎臟：蛋白尿增多
你在熬夜 ， 但是腎臟想早點休息 。 這時腎臟過濾血液的速度也會減慢 ， 可能會產生更多的蛋白尿 。 而且有研究發現 ， 腎臟疾病的出現和生物鐘紊亂有一定的聯系 ， 當人們出現晝夜節律失常時 ， 誘發腎臟疾病的風險也會增加 。
當人們長時間存在晝夜紊亂 ， 生物鐘混亂的時候 ， 人體內的激素分泌會受到影響 ， 對腎臟代謝蛋白尿也有較大的影響 ， 更容易損傷健康 。
長期熬夜，人體有6個部位在“抗議”，身上的“傷”別視若無睹
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心臟：心律失常、心源性猝死
心臟算是人體內最敬業的器官了 。 哪怕人們已經睡覺了 ， 它也在不斷的跳動 ， 為人體泵血 。 只不過區別在于 ， 人們熬夜加班的時候 ， 受到人體內激素分泌的影響 ， 心臟跳動的頻率會更快 ， 更容易出現心悸、心慌等問題 。
頻繁熬夜也可能讓人體更容易出現心律失常、心源性猝死等問題的風險 。 年輕人也應該重視這種問題 ， 謹防誘發心臟疾病 ， 威脅生命安全 。
大腦：增加自閉癥、阿爾茲海默癥風險
研究發現 ， 在睡眠狀態下 ， 腦部可以啟動“清除”模式 ， 幫助人體清理腦部的代謝廢物和垃圾 。 如果你總是處于熬夜、加班 ， 大腦持續興奮的狀態下 ， 就會影響腦部自我清理的過程 。 這些代謝廢物和垃圾不能及時被排出 ， 不斷堆積的情況下 ， 也可能增加人體出現自閉癥、阿爾茲海默癥的風險 。
盡管人們因為工作需要、生活壓力又或者貪玩等心理的影響 ， 需要熬夜 ， 但是身體卻不能“體諒”人們熬夜的行為 。 長期熬夜的人 ， 身體的6個部位也會“抗議” ， 表現出不適 ， 甚至增加誘發疾病的風險 。 人們應該放在心上 ， 而不是視若無睹 。