】2、摸一下黑米
若是黑米本身是新鮮的 ， 那么用手摸起來的感覺會比較光滑 ， 并沒有什么碎米更不會有蟲子又或者是其他的雜質 。

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黑米作為一種非常常見的粗糧 ， 平時適量的吃點可以給身體帶來很多的好處 ， 但是上述的三種人平時就不要吃了 ， 畢竟也是為了保障身體健康 。

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