這10個你認為健康的生活方式或是錯的，一文學習下( 二 ) _健康小知識

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08發燒出汗需要捂身體
真相：孩子發燒，身體出汗和痙攣是體溫升高的原因，這時家長要做的并不是捂汗，而應該是降溫。
這里的降溫方式是物理降溫，也就是脫掉孩子全身衣服，用酒精擦在孩子身上，酒精吸熱易揮發，會帶走孩子體內的熱氣，如果是發燒捂汗，可能會導致孩子缺氧，從而陷入迷昏，甚至發生更可怕的情況，比如休克，大腦損傷等。

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09沒有必要刻意補鈣
我國營養協會推薦體重在50到70公斤，老年人每日補鈣的需要量為1000毫克。人體過量的補鈣會影響到人體對鐵和鋅的吸收，還容易引起高鈣血癥，結石等現象的發生。
我們沒有必要的刻意去補鈣，在平時的飲食中，如牛奶，乳奶，乳制品，豆制品，蔬菜葉子這些都含有豐富的鈣。
10飯后喝濃茶
現在越來越多的人喜歡上了喝茶，有些人覺得飯后喝點濃茶可以去油解膩，幫助食物更好的消化，因此，我們經常會看到身邊不少人都有飯后喝兩口濃茶的習慣。
但其實這樣的做法是很不健康的，飯后立馬就喝不僅不利于食物的消化，而且茶里面的鞣酸物質可能還會影響消化液的分泌，阻礙腸胃正常的消化，加速便秘的來臨。

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結語：別讓錯誤的養生方式變成毀掉健康的“幕后黑手” ，告別錯誤的養生方式，才能擁有真正的健康。