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中老年人應該如何預防牙齒掉落？可以從這3件事做起

健康知識養生常識

牙齒對人體非常重要 ， 但是很多人平常并不注意保護牙齒 ， 只有當牙齒出現問題時 ， 才明白牙齒在口腔中的重要性 。
但現在社會牙齒的問題已經成為了危害 ， 現代人的非常嚴重的口腔問題 ， 比如蛀牙 ， 齲齒 ， 發炎等是在牙科問題中非常常見的 。
中老年人應該如何預防牙齒掉落？可以從這3件事做起
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此外好的牙齒也可以相對減少患口腔相關疾病的幾率 ， 比如牙周炎、根尖周炎、牙髓炎、牙齦炎、頜骨囊腫等 ， 也能減少身體的不適感 ， 從而幫助維持身體健康情況 。
因此建議大家維護好口腔的清潔衛生 ， 保護牙齒 ， 一旦發生有牙結石、齲齒等不良情況 ， 建議及時治療 ， 以保證口腔的健康 。
牙齒數量的多少真的和壽命有關嗎？
牙齒的健康不僅影響口腔 ， 有研究發現 ， 它還與人的預期壽命相關聯 ， 來自丹麥的一項調查研究 ， 觀察了573名70歲的老人 ， 通過長達21年的生存情況追蹤 ， 發現全牙脫落、少于10顆牙的老人 ， 5年內致殘率分別較擁有20顆牙的老人高出2.81倍、2.13倍 。
另一項 ， 瑞士基于全球1萬名中老年人的跟蹤調查發現 ， 牙齒健全者的平均壽命 ， 比缺牙者高出11.7年 。
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只有一顆牙齒脫落也會影響口腔頜面部的穩定性 ， 而且牙槽骨缺乏刺激 ， 還容易萎縮 ， 如果脫落的牙齒多 ， 還會導致牙齒傾斜、錯位等問題 ， 引發牙周問題、口臭 ， 甚至使相鄰牙齒缺失 。
自然衰老加上口腔疾病對牙齒的打擊 ， 讓牙齒問題越來越多 ， 牙齒掉落不會直接影響壽命 ， 但是它會影響營養吸收、腸道消化、心理健康 ， 同時還會增加細菌和炎癥危害心血管的風險 ， 間接影響壽命 。
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六十歲的人 ， 牙齒剩多少顆是正常？看看你合格嗎？
正常人的牙齒一般有28-32顆 ， 這是指成人的牙齒 。 如果我們說乳牙 ， 那么每個小朋友大概都有整整20顆乳牙 ， 在乳恒替換階段 ， 恒牙逐漸替換乳牙 。 如果拿口腔分為4個象限 ， 那么每個象限都有7-8顆牙齒 ， 也就是所算出來的28-32顆 。
那么過了六十歲的人 ， 牙齒剩多少顆是正常呢？發達國家對老年人健康牙齒的標準是：八十歲了還能有20顆健康牙 ， 換句話來說 ， 60歲以后也要有20顆以上的好牙才能達標 。
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牙齒掉得早的原因
1、齲齒病
牙齒掉的早可能是由于齲病導致 ， 齲病多是由于食用過多含糖食物 ， 或是含有細菌、病毒的食物殘渣在牙齒的窩溝、縫隙里生長繁殖 ， 導致牙菌斑形成 。 牙菌斑在深層產酸 ， 使牙體硬組織溶解形成齲齒洞 ， 嚴重齲壞可導致牙齒大部分甚至全部脫落缺失；
2、牙髓炎
多由細菌入侵牙髓引起 ， 大部分是由齲病引起 ， 治療方法包括蓋髓術、牙髓切斷術和根管治療術等 。
3、齲齒
主要致病因素為細菌感染 ， 也與飲食習慣、唾液質量等因素相關 ， 治療方法包括一般治療 ， 如刷牙、餐后漱口；藥物治療 ， 如氟化物、氟化氨銀等；手術治療 ， 如銀汞合金充填術、嵌體修復術等 。
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1、空口咬牙
空口咬牙在醫學生有個專有名詞 ， 即叩齒 。 叩齒是古代流傳下來維護牙齒健康的方法 ， 現代醫學研究發現 ， 人類早晨神經的抑制比較輕微 ， 全身處于放松狀態 ， 牙周組織也較為松動 ， 通過叩齒可以增加牙齒的咬合力 ， 使得牙齒和牙組織貼合的更加緊密 ， 每天早晚做一次就會起到鞏固牙齦和牙周組織的作用 。