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身體4個指標也關乎壽命，建議多學習下( 二 )

健康知識養生常識


出現危險因素不加控制 ， 都可能導致減壽
盡管上述結論是基于50歲人群研究得出的 ， 但四大因素對動脈粥樣硬化疾病及人們壽命的影響是適用于所有人群的 。
無論哪個年齡 ， 出現危險因素不加控制都可能導致減壽的后果；假如一個人既有高血壓、糖尿病 ， 還吸煙 ， 血膽固醇水平也處于危險水平 ， 且都不加治療 ， 則其預期壽命會很短 ， 只是表中并未給出 。
相反 ， 如果能夠通過生活方式調整和藥物治療將其控制達標 ， 就可以按照理想水平計算 。
身體4個指標也關乎壽命，建議多學習下
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人的壽命和遺傳、生活飲食有很大的關系 ， 遺傳沒有辦法改變 ， 生活飲食可以改變 ， 平時生活當中要注意葷素搭配 ， 飲食均衡 ， 別吃多吃新鮮的水果蔬菜 。
生活起居要規律 ， 保持心情舒暢 ， 平時注意多運動 ， 增強抵抗力 。 定期體檢 ， 發現潛在疾病及時控制 。