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關節疼痛，忍一忍就沒事了？帶你認識一下關節炎

自從新冠疫情爆發之后 ， 人們足足在家里憋了三個月 ， 待封閉解放之后 ， 人們像瘋了一樣”報復性運動“！或許是身體運動細胞被封閉太久了 ， 很多人開始猛烈運動 。 我們似乎能感覺到他們的心率加快 ， 身上汗如雨下 。
但是他們的身體同時也開始報警 ， 關節發出”咔咔“的聲音 ， 這時他們開始擔心自己是患上關節炎了嗎？我還能繼續運動嗎？
關節疼痛，忍一忍就沒事了？帶你認識一下關節炎
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關節炎有什么癥狀呢？讓我們來學習 ， 認識一下：
一、關節炎會出現以下3種癥狀
1、腫:這種腫和關節疼痛的程度是不一定有關聯的 。
2、痛：關節出現痛的時候 ， 你要警惕了 。
3、功能障礙：當關節炎嚴重會導致關節活動受到一定的限制 ， 關節周圍出現水腫 。 若是你是慢性關節炎要特別注意 ， 關節長期受到限制的話 ， 可能會導致有些關節功能永久喪失 。
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二、若出現以下2個癥狀 ， 需要盡快就醫
1、紅：你的關節出現紅腫的時候可能是急性感染關節炎 ， 不過還有其他急性關節炎也有這種癥狀 ， 如：急性痛風性關節炎等 。
2、熱：正常情況的關節炎的溫度應該低于身體健康部位的溫度 ， 但若是你的關節出現發熱時 ， 很有可能就是急性關節炎癥 。
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在我們日常生活中 ， 有哪些常見的“關節炎”呢？了解一下：
1、風濕性關節炎
這是我們生活中最常見的關節炎一種 ， 身邊很多老人都會有這種疾病 ， 它分為慢性關節炎和急性關節炎兩種 。 主要的表現是風濕熱 ， 臨床醫學把這種關節炎的特征定為紅腫、疼痛 。
若是風濕性關節炎反復發作可能會波及到心臟健康 。
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2、類風濕關節炎
這種關節炎一般喜愛40-60歲女性 。 它是一種病因尚不明確系統性、慢性、炎癥性疾病 ， 這種疾病可能與環境因素、遺傳、吸煙、病毒感染以及細菌有關 。 這種關節炎若是發作沒有得到一定的控制 。
則骨骼的軟骨可能會被侵蝕 ， 這時就會導致關節受到損害 ， 關節可能會引起畸形 。
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3、痛風性關節炎
痛風往往是因為尿酸排出減少或者增多 ， 它屬于一種代謝慢的疾病 。 男性相較于女性 ， 往往女性占多數 。 在我們身體的部位中大腳趾是最受累部位 ， 一般50%-70%的發病率都在大腳趾 。
臨床醫學痛風性關節炎的癥狀為紅腫、溫度升高、劇烈疼痛或活動受限 。 痛風關節炎晚上發作是白天的2倍以上 ， 但是這種疼痛數日會自行消退 。
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所以 ， 日常想要養護關節健康應該怎么做？堅持這2點：
（1）、補充營養
在我們日常生活中可以通過便捷的食補方式
（2）、適度運動
很多人說自己運動的時候出現了咔咔的響是不是不能在運動了？若是你的關節只是響并沒有腫脹疼痛的現象 ， 這時不用太擔心 。 但是這時我們還要堅持做適當的運動 。
適當的運動可助關節更靈活 ， 骨骼更強健 ， 可有效預防關節炎 。
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小貼士：若是你的關節出現劇烈疼痛、紅腫、難以下地等癥狀 ， 你這時就要考慮自己是不是急性關節炎或者化膿關節炎 。 此時要立即去看醫生以防耽誤病情 。