今天沒達到預期的目的 ， 晚上體重超過了早上 。 說明運動量不足 ， 晚上時間水還喝得太多 。 明天起床可能還會眼睛浮腫 ， 影響美貌啊！

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[捂臉]不過 ， 也有可能是早上和昨晚相比 ， 輕了太多 ， 導致晚上達不成目標了！說起來已經很可以啦！四天的時間 ， 瘦了差不多四斤 ， 那豈不是每天瘦一斤啦！接下來要適應比較難瘦下來的情況了 ， 畢竟水分好減 ， 脂肪不容易轉化！

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【今天的瘦身效果,不佳，也得打卡，繼續加油！】至于和我一起減肥的小伙伴 ， 今晚的戰況就一塌糊涂了！好不容易早上第一次輕下來了 ， 有了明顯的進展 。 結果晚餐去吃了牛肉火鍋 ， 大餐啊 ， 一個忍不住 ， 哈哈 ， 就這樣了！

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總之減肥瘦身不是三兩天的事 。 經過這幾天的折騰 ， 我還是挺有信心恢復去年的身材的[呲牙]只要能堅持 ， 偶爾的反復并不可怕 。 堅持下來 ， 一切就交給時間了 。 時間到了 ， 自然也就瘦下來啦！

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曬曬今天的成果 ， 前面是我的 ， 后面是小伙伴的[呲牙]喜歡想瘦的 ， 歡迎一起來！#減肥##瘦身##減肥路漫漫#

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