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花生是長壽果也是“催命符”，這3種人最好少吃！別不知道

北京聯盟_本文原題是：花生是長壽果也是“催命符”，這3種人最好少吃！別不知道
花生，是我們日常生活當中最最常見的一種食物，也健康專家所推薦的堅果食物 。花生可以直接生吃、也可以炒來吃、炸著吃、燉湯吃 。
花生的共有許多，但是同樣也有禁忌，許多人 不了解一起來看看吧！
花生是長壽果也是“催命符”，這3種人最好少吃！別不知道
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【花生是長壽果也是“催命符”，這3種人最好少吃！別不知道】花生的功效：
降低膽固醇
花生性味甘、平，可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血，用于脾虛消瘦、食少乏力、干咳少痰、產后乳汁不足等癥 。李教授先容說，花生中的脂肪可使肝內膽固醇分解為膽汁酸，促進排泄，從而降低血中膽固醇含量，用以預防動脈粥樣硬化 。
延緩人體朽邁
花生中的鋅元素含量普遍高于其他油料作物 。鋅能促進兒童大腦發育，有增強大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細胞，有效地延緩人體過早朽邁，具有抗老化作用 。
花生是長壽果也是“催命符”，這3種人最好少吃！別不知道
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增補鈣質
花生中含有豐碩的鈣質，因此多吃花生可匡助增補鈣質，促進人體的生長發育，預防骨質松散 。
減少患結腸癌風險
研究發現，每周至少吃兩次花生的女性，患結腸癌的風險能降低58%;而每周至少吃兩次花生的男性，能降低27%的風險 ?？茖W家分析，可能是花生中的葉酸和其他抗癌的營養物質起了作用 。
花生的禁忌：這些人最好少吃
花生是長壽果也是“催命符”，這3種人最好少吃！別不知道
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痛風患者
痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥 。因為高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發生發火期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食 。
膽囊切除者
對于那些切除膽囊的人群，他們是不可以多吃花生的，甚至是不要吃花生，由于吃花生可能會加重膽囊患者的病情，終極影響他們的身體健康 。
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血液黏稠者
對于那些血液黏稠的人來說，千萬不能多吃花生，尤其是不能吃花生最外面的那層紅衣外皮，這是因為生花生的外皮具有凝血的功能，這對于本來血液就粘稠的人群來說，再吃花生更輕易引起血栓，所以血粘稠度高的人群是千萬不能吃生花生的 。