4、蛋類只吃蛋白(蛋黃不吃） 。
5、堅果只吃未加工過的 。
6、不吃含有碘成分的保健品(包括各種復合維生素等 ， 吃之前記得看清楚成分表) 。
橋本氏甲狀腺炎 ， 甲狀腺癌術后不需行碘131治療者 ， 應選用“低碘飲食” ， 低碘飲食不用像忌碘飲食那么嚴格 ， 當然海藻類的還是盡量少吃 ， 而對于上述其他食物 ， 則可以自行選擇適量食用 。 如果你吃的是無碘鹽 ， 那就可以適量進食一些海貝、蝦皮、加工食品、蛋黃等食物 。 而如果你吃的是加碘鹽 ， 那高碘食物就只好忍痛放棄了 。
單純甲狀腺結節（甲狀腺功能正常者） ， 甲狀腺良性腫瘤術后 ， 正常人群應遵循“適碘飲食” 。 根據世界衛?組織推薦 ， ?群碘攝入量標準（需保證的攝入量）如下：
0—5歲： 90ug/天
6—12歲： 120ug/天
12歲以上及健康成人：150ug/天
孕婦及哺乳期婦?： 250ug/天
其實再簡單不過 ， 一句話 ， 正常吃飯即可 ， 孕婦及哺乳期婦?要適當補充高碘食品 。
在健康飲食的基礎上 ， 甲亢患者應適量運動 ， 積極調整精神壓力 ， 避免因為壓力過大導致甲亢加重 。
【汽油|甲狀腺 大家談 | 查出甲狀腺病，該怎么忌口？】

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