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2型|得了糖尿病，還能“逆轉”嗎？通過3種方法，或可達到完全緩解

我國是糖尿病大國，糖尿病的發病率高于世界平均水平，在20歲以上的成年人中，大約每10個人中，就有一個糖尿病患者，照此推算，我國糖尿病患者超過1.1億人，而在這些糖尿病患者中，90%以上的都是2型糖尿病患者，有很多朋友發現自己血糖升高，甚至是已經發展成了確診的2型糖尿病問題，卻總是不想長期使用藥物控制，于是就總是在問：得了2型糖尿病，還能治愈嗎？還能讓血糖“逆轉”回到正常水平嗎？
2型|得了糖尿病，還能“逆轉”嗎？通過3種方法，或可達到完全緩解
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碰到這樣的問題，有些人會直接說：你不值得糖尿病是不可治愈的慢性病嗎？肯定不可能治愈啊。但隨著醫學的不斷發展和臨床研究的不斷探索，目前臨床上對于糖尿病“逆轉”已經有了明確的定義，而對于如何達到不長期用藥而實現血糖控制，也有了一些干預治療措施，今天我們就來和大家談一下如何實現糖尿病“逆轉”的那些事兒。
糖尿病“逆轉”，有明確的標準
我們對于逆轉一詞的理解，往往認為是疾病被徹底改善，甚至是治愈消除，才可以稱之為逆轉，而在2型糖尿病患者中，確實有一部分患者能夠達到不用長期用藥，卻可以使血糖保持在正常范圍的狀態，這種情況雖然不能說是糖尿病被“徹底治愈”了，但也算是一種疾病的“完全緩解”，“緩解”一詞是腫瘤醫學的臨床常用術語，是指癌癥體征和癥狀的減少或完全消失，是一種相對意義上的“臨床治愈”，而對于糖尿病來說，如果能夠達到“完全緩解”的標準，就表明糖尿病患者的相關癥狀消除，血糖平穩保持在健康范圍內，這樣的一種情況，我們也可以將其理解為“逆轉”。
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2型|得了糖尿病，還能“逆轉”嗎？通過3種方法，或可達到完全緩解
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就在2021年的9月，歐洲糖尿病協會，美國糖尿病協會以及英國糖尿病協會共同發布了專家共識，名稱是《共識報告：有關2型糖尿病緩解的定義和解釋》，在共識中，對于糖尿病緩解的診斷標準做出了明確的規定，該共識中指出，如果在不使用相關藥物的基礎上，能夠達到糖化血紅蛋白水平達到6.5%以下，并保持在該水平至少3個月，可以算作是糖尿病的“緩解”。
對于這種糖尿病緩解，我們也要用科學辯證地看待，在專家共識中也指出，糖尿病并不總是進行性和活躍性的，因此，如果能夠通過某些手段的有效干預，如果能夠讓糖尿病的情況得到平穩控制，就可以實現緩解，而這種緩解的周期有多長，卻也因人而異，因此，專家共識同時指出，糖尿病出現的顯著改善，可能也并不是永久性的。因此，即使是達到了緩解標準，定期做好血糖的監測，了解自身的血糖波動情況，也是非常有必要的。
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實現糖尿病緩解，3種方式或有幫助
不管糖尿病實現逆轉或緩解是不是永久性的，相信很多朋友還是希望盡量延后長期用藥的時機，針對不同情況的糖尿病患者，以下3種方法，或許都是可能有助于實現糖尿病的緩解。
1、加強飲食、運動控制
相信有糖尿病問題的朋友都知道，飲食、運動與合理用藥一樣，都是糖尿病患者加強血糖控制的重要方面。而對于一些新發2型糖尿病問題的朋友，如果血糖水平剛剛達到糖尿病的診斷標準，同時自身的胰島細胞功能也還比較良好，在這樣的前提下，不妨試著先不用藥，而是通過科學合理的飲食控制、加強運動鍛煉等方式，來加強血糖控制，以實現糖尿病的緩解。