3：少熬夜
如果經常熬夜 ， 會擾亂人體內分泌系統 ， 從而影響新陳代謝的速度 ， 導致人體內的毒素不能及時的被排出體外 ， 不利于人體健康 。
再者 ， 人體器官細胞的修復、再生也不能順利的進行 ， 嚴重影響疾病的恢復 。
參考文獻：
【1】《我國甲狀腺結節細針穿刺活檢技術應用》劉秀 ，  2020年02期
【2】《甲狀腺結節發病危險因素的病例對照報告》 ， 趙蜀黍 ， 2018年04期

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