大家都知道 ， 小便主要就是排出身體的代謝廢物 。 雖然憋尿最終還是排出去了 ， 但小便在膀胱里長期積累 ， 就有可能導致膀胱逐漸充盈 ， 括約肌的張力也會增加 。
長期憋尿的后果也很多 ， 比如容易引起尿路感染、膀胱感染等直接問題 ， 如果持續的時間太長 ， 很可能還會出現小便失禁的問題 。

總而言之 ， 上述五個小習慣 ， 很多人身上幾乎都多少存在 ， 為了我們的身體健康 ， 還是有必要盡量改正的 。

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