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預防癌癥|如何預防癌癥？醫生建議：盡量遠離4種東西，了解一下

腫瘤醫生蔬菜預防癌癥

預防癌癥|如何預防癌癥？醫生建議：盡量遠離4種東西，了解一下

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預防癌癥|如何預防癌癥？醫生建議：盡量遠離4種東西，了解一下

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預防癌癥|如何預防癌癥？醫生建議：盡量遠離4種東西，了解一下

癌癥是所有惡性腫瘤的統稱 ， 其特點是癌細胞能夠無限的增殖 ， 不受人體自主的控制 ， 就算導致癌癥的因素消失了 ， 癌細胞仍然會出現增長 ， 并且還會向其他部位擴散轉移 。
如今我國癌癥防治形勢仍十分嚴峻 ， 每年新發癌癥病例約310萬 ， 死亡約250萬 ， 近20年來 ， 我國癌癥發病率呈逐年上升趨勢 。

癌癥的發生和環境飲食因素有關 ， 還有生活習慣有關 ， 比如吸煙就是與肺癌發病關系巨大 ， 吃檳榔會直接導致空腔癌 ， 愛吃燙的腌制食品的人食道癌和胃癌發病率高 。

孫燕院士

孫燕院士 ， 現任國家癌癥中心國家新藥臨床研究中心主任 ， 亞洲臨床腫瘤學會和中國臨床腫瘤學會名譽主席 ， 是我國腫瘤內科治療的創始人和開拓者之一 ， 從事癌癥研究60余載 ， 孫院士始終堅信 ， 預防優先于治療 ， 盡早治愈 。
孫燕院士宣講了很多年的防癌經驗 ， 最不希望患者一確診便是癌癥的中晚期 ， 建議患者盡早做好癌癥的預防 ， 如今93歲高齡的他看起來精神依然不錯 ， 在多次的采訪中 ， 他也分享了不少的抗癌防癌經驗 ， 讓我們來聽聽他的抗癌經 。

醫生建議：盡量遠離4種東西 ， 了解一下
第一：霉變的食物

霉變的食物中 ， 主要是含有黃曲霉素 ， 它是由一系列霉菌代謝產生的致癌物 ， 尤其是霉變的花生、玉米、棉籽油最需要警惕 ， 黃曲霉素能直接導致包括肝癌、腎癌、乳腺癌等癌癥 。
日常生活中如果看到輕微變黃甚至發黑、味苦的瓜子等堅果 ， 或表面上長有霉、變色的玉米和花生 ， 一定不能食用 。
第二：速溶咖啡

在速溶咖啡中也檢測到了高濃度的丙烯酰胺 ， 因此速溶咖啡也會增加患癌的風險 ， 丙烯酰胺不僅能夠增加患癌的風險 ， 而且在大量食用之后或者在與皮膚接觸之后 ， 就會影響到身體的神經系統 ， 從而影響身體的健康 。

第三：腌制食品

亞硝酸鹽也是公認的致癌物 ， 蔬菜、鮮肉等腌制后會產生大量的亞硝酸鹽 ， 鹽腌的干魚中 ， 發酵的腌菜、泡菜、酸菜中 ， 隔夜的煮熟白菜、香腸、肉類中都含有亞硝基化合物 ， 如果經常食用這些食物就有致癌的危險 。
第四：海綿擦

清洗餐具時 ， 我們會用到海綿擦 ， 但是海綿擦由于產商不同 ， 工藝也不盡相同 ， 有時會存在致癌物超標的問題 ， 在一項調查中發現 ， 市場中的海綿擦多數存在甲醛超標的問題 ， 尤其是所謂的魔力擦毒性最強 。
甲醛早已被世界衛生組織確定為致癌和致畸形物質 ， 哪怕是長期接觸低劑量甲醛 ， 也可能引起慢性呼吸道疾病、月經紊亂、妊娠綜合征、青少年記憶力和智力下降等問題 。

如何預防癌癥？

避免吸煙
吸煙通常可以誘發多個系統器官的癌癥 ， 常見于肺癌 ， 但鼻咽癌、咽喉部分腫瘤、食道癌 ， 甚至胃癌等的發病率均可能與吸煙有較大關系 ， 建議患者日常生活中盡量戒煙 。
保持良好的心態

如果脾氣特別暴躁 ， 經常生氣 ， 或者情緒低落 ， 總是郁郁寡歡 ， 也都容易誘發癌癥的出現 ， 想要預防癌癥 ， 就要注意保持良好的心態 ， 學會調節自己的情緒 。
多吃綠色蔬菜

蔬菜和水果可以降低口腔、咽喉、食道、胃和肺癌發生的幾率 ， 不僅如此 ， 低卡路里的蔬菜可以幫助維持健康體重 。