上網計時，談戀愛計分……22636名網友迷上“量化生活” _健康小知識

近日，一個叫作“量化生活”的網絡梗在年輕人群體中很流行，指的是用數據來計算我們生活中的一切，比如說定制減肥、上網時間，甚至連談個戀愛，都可以被“量化” 。
豆瓣有一個近22636名網友關注的同名小組，介紹語寫著：“量化生活的本質是認知自我，我們可以記錄睡眠狀態，記錄學習工作時間，或者簡單地記錄我們的娛樂程度，從而更好地管理自己，知道如何調控自我。 ”
在小組里面，有人分享自己的減肥計劃“半年瘦了50斤” ，用的方法是“將生活數字化”：通過精準的數據來控制飲食，從而針對性地設計運動頻率，比如多喝一杯果汁，室內要多跑5.5公里；早起第一件事兒是，雙腳踩到體重秤上，如果顯示屏亮出的“數字”變大了，就意味著要適當增加運動頻率。

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網友@yyyyang寫了一個可以“量化”網頁瀏覽時間的擴展器，安裝到電腦后，就可以統計“電腦主人”的上網時間和上網習慣，從而調整“網癮” 。
最常見的要屬“量化金錢”和“量化時間”的工具，前者是因為許多人有記賬和攢錢的需求，后者是因為不少人想培養規律學習的習慣。
令人出乎意料的是——“量化戀愛”：把戀愛的親密關系劃分為不同的分數等級，比如說每和對象發一條消息，就相應地增加一點親密度，開心時分數會增加，生氣時分數會隨之下降。而積累的分數，可以作為兩人關系是否更近一步的參考。
這并不是在開玩笑，采訪人員搜索發現， “量化生活”概念最早出現在2007年，由《連線雜志》的兩名編輯提出。英國《每日郵報》曾報道：一網站將男女從戀愛走入長期感情的過程“量化” ，中間需吃22頓飯、共度2次假期、花3000英鎊買禮物，最后再大吵7次方可修成正果。
看到“量化生活”是一項“有利可圖”的方向，已經有不少運營商開發出功能性的APP ，方便用戶“量化”自己的睡眠、學習、健康……有的還可以設置“提醒” ，到點睡覺，到點喝水，到點關電腦，便于自己管理自己。
量化生活，靠譜嗎？
江蘇省社會科學院文學研究所博士、副研究員趙偉說，在看完腦洞大開的“量化人生”故事后，的確給他提供了一種生活的新思路。
“量化”這個概念，較早主要運用在與自然科學有關的領域，通過數據去測定現象，說明問題，闡釋理論，形成一套有效的操作方法。
他認為， “量化”觀念慢慢向大眾的人文生活“傾斜”的背后，是大家越來越重視生活的“效率” ，比如說想變得更健康，或是想達到減肥的目標。總之，是為了便于自己去管控事情的發展，表現在生活上，則是更利于掌控自己的生活節奏。
“由自然科學衍生來的數據，似乎可以讓一切有據可循，給人一種比較客觀的感覺。 ”趙偉告訴采訪人員。
可他并不認為所有的事情都可以“量化”管理，尤其是關系到人的情感和欲望。矛盾復雜的人不是機器，少了點機械式的冰冷，多了點溫情，打起交道來也有很多不確定性。
“就目前看來，我們的思想和情感，還是不可以一一生成對應的數字。 ”而且在他看來，很多時候， “量化”是為了追求統一的規律， “當你把生活的方方面面都‘量化’ ，人的獨特性還可不可以被完整地呈現？”他在此劃了個問號。
揚子晚報/紫牛新聞采訪人員孫慶云
（來源：揚子晚報）返回搜狐，查看更多
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