【艾灸可以天天灸嗎】艾灸可以天天灸嗎？
艾灸是一種非常常見的中醫養生保健方法 ， 因其獨特的療效和安全綠色性 ， 得到了大眾的認可 。 艾灸通常是通過點燃艾柱或艾條 ， 燃燒產生的熱以及紅外線來刺激穴位 ， 傳導經絡進行療養身體的 ， 而艾柱或艾條就是將艾草鞣制成艾絨 ， 用桑皮紙或艾葉紙包裹嚴實制作而成的 。 那么很多人就會有疑問 ， 既然艾灸效果這么好 ， 可不可以天天都艾灸呢？

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事實上 ， 艾灸適不適合天天做 ， 和每個人的身體狀況有關 。 上文提到艾灸性溫熱 ， 面對虛寒比較重的患者 ， 例如患者出現畏寒怕冷、四肢冰涼、面白肢冷 ， 氣短懶言 ， 關節疼痛等癥狀 。 在剛開始艾灸時 ， 可以每天灸療 ， 因為艾灸可溫經散寒 ， 疏通身體經絡 ， 對虛寒癥比較嚴重的患者是有調理作用的 。

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而身體虛寒不嚴重的 ， 或是虛寒癥經過艾灸調養一段時間的朋友 ， 盡量不要天天做艾灸 ， 因為艾灸性溫熱 ， 身體虛寒不重 ， 長時間艾灸容易引起上火 。 特別是對于平時有陽熱表現的患者 ， 如口舌生瘡 ， 大便閉結等 ， 如果使用艾灸治療的話 ， 需要比較謹慎 ， 艾灸的頻率也不宜過高 ， 通常一周一次到兩次就可以 。

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除此之外 ， 也要把握好艾灸的時間 ， 一般來說 ， 上午是一天中最適合艾灸的時候 ， 中午11點-13點也不建議艾灸；如果睡眠沒問題 ， 晚上是可以艾灸的 ， 盡量在10點前結束 ， 否則容易影響睡眠 。 返回搜狐 ， 查看更多
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