【瘦身早餐 豆漿這樣吃超減肥】 豆漿具有減肥功效
因為豆漿中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積 。豆漿雖然是液體，但仍然屬高纖維食物，能增強腸胃蠕動功能，解決便秘問題，使小腹不再凸出 。豆漿還有利尿、排汗作用 。水聚集在體內無法排出，是造成水腫型肥胖的主要兇手 。如果在減肥期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機會，還能帶走部分熱量 。
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