豆漿具有減肥功效
【番茄+豆漿減肥效果好 月瘦10斤】因為豆漿中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸 ， 能分解體內的膽固醇 ， 促進脂質代謝 ， 使皮下脂肪不易堆積 。豆漿雖然是液體 ， 但仍然屬高纖維食物 ， 能增強腸胃蠕動功能 ， 解決便秘問題 ， 使小腹不再凸出 。豆漿還有利尿、排汗作用 。水聚集在體內無法排出 ， 是造成水腫型肥胖的主要兇手 。如果在減肥期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物 ， 不但能減少水腫機會 ， 還能帶走部分熱量 。
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