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心腦血管疾病|5位院士提醒：常吃1種果，甘油三酯降到1.7，血管通順不擁堵


心腦血管疾病|5位院士提醒：常吃1種果，甘油三酯降到1.7，血管通順不擁堵
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心腦血管疾病|5位院士提醒：常吃1種果，甘油三酯降到1.7，血管通順不擁堵
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心腦血管疾病|5位院士提醒：常吃1種果，甘油三酯降到1.7，血管通順不擁堵
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5位院士提醒：常吃1種果 ， 甘油三酯降到1.7 ， 血管通順不擁堵你真的了解高血脂癥嗎？
高血脂是一種慢性心血管疾病 ， 而引起高血脂的血脂的構成成分主要是甘油三酯和膽固醇 ， 所以又可以把高血脂分成兩個種類 ， 即：高甘油三酯血癥和高膽固醇血癥 。 不論是那種高血脂 ， 對于人來說都是不健康的 ， 如果你患有高血脂 ， 那就應該要盡早控制 ， 有些人缺少對于疾病的敬畏之心 ， 認為自己年輕身體好 ， 這種慢性病也會自己慢慢好的 。 這種漫不經心 ， 會害了你的 。
雖然你可能會覺得高血脂只是一種小病 ， 但是如果一個人的血脂長期保持在一個超高的水平 ， 血液就會因為脂質太多變得粘稠 ， 流動性減緩 ， 容易造成身體組織的缺血 。 頭部缺血 ， 容易導致頭暈頭痛；眼部缺血 ， 可能會讓視力下降；四肢缺血 ， 就可能會導致手腳抽筋麻木 。
如果你覺得高血脂還是不可怕 ， 那就請注意了 。 長期高血脂不控制 ， 還可能會因為脂質沉積或者堆積在血管壁上 ， 這就會造成動脈粥樣硬化 ， 進而引起像心梗、腦梗、冠心病等心腦血管疾病 。 這些高血脂并發癥一旦突發 ， 往往會因為得不到及時的救治而奪走人的生命 ， 最近就有一位年輕的網紅因為心梗突發離世 ， 實在是令人惋惜 。
什么情況下 ， 高血脂發病率會高？
1.年齡大
【心腦血管疾病|5位院士提醒：常吃1種果，甘油三酯降到1.7，血管通順不擁堵】隨著人的年齡增長 ， 身體的素質也是在不斷的下滑 ， 各方面的機能都比不上年輕的時候 ， 特別是代謝相關的機能 。 像是血脂中的甘油三酯 ， 主要就是從人吃進去的食物轉化而來 ， 老年人吃進油脂豐富的食物而不能及時代謝掉這些脂質 ， 而進入到血液中 ， 從而引起血脂的升高 ， 高血脂就這么來了 。
2.飲食不健康
上面說到 ， 脂質的來源主要是從食物中來 ， 而飲食就是影響血脂升高的重要因素 。 像油炸食品、甜品、動物內臟、肥肉等食物 ， 不是高脂肪、就是高膽固醇、高糖 ， 可以說它們是“三高”食物 ， 這類食物吃多 ， 會增加心血管疾病發病的風險 。
3.天氣寒冷
每年的冬天都是心血管病高發的季節 ， 本來血脂高的人血液流動就慢 ， 因為溫度降低 ， 血液流動就更加慢了 ， 血液循環不暢 ， 就比如腦部血液循環不暢 ， 缺血 ， 就可能會得腦中風 ， 因此血脂高的人特別需要注意保暖 。
5位院士提醒你 ， 常吃一種果 ， 能讓血脂回到1.7
這種果子很不起眼 ， 成熟以后黃黃的一大片 ， 在北方的山上都能看到 ， 但是往往都是被鳥吃掉 ， 人反而會忽略掉 ， 它就是醋柳果 ， 也就是沙棘 。 醋柳果被稱為維C之王 ， 維C含量是柑橘的30倍 ， 此外科學家發現醋柳果中富含蘆丁、沙棘黃酮、亞油酸等 ， 能夠幫助降血脂 ， 有益于心血管健康 ， 簡直就是天然的“降脂藥” 。 不過因為它比較酸澀 ， 難以入口 ， 配合槐米、桑葉、蕎麥等中和掉酸味 ， 每天喝一點 ， 對于需要降血脂的人非常有益 。