當然 ， 降血脂還要多多運動 ， 促進體內脂肪的燃燒消耗 ， 加快身體的代謝循環 ， 減少脂肪的積累和吸收 ， 體重降低了 ， 血脂也會慢慢降 。 推薦每天做30分鐘以上的有氧運動 ， 跑步、跳繩、游泳都可以 ， 適合自己就行 。

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