相信這個世界上的一部分孩子都不喜歡吃胡蘿卜吧|胡蘿卜和它是絕配,補肝明目,保護視力,增強抵抗力

相信這個世界上的一部分孩子都不喜歡吃胡蘿卜吧 , 我身邊的孩子就是這樣 , 10個里面得有5、6個不喜歡吃胡蘿卜的 , 就不說孩子了 , 其實成年人也有嫌棄胡蘿卜的 , 把胡蘿卜榨成汁 , 跟著其他的果蔬 , 雞蛋 , 面粉一起攤成一個小餅來吃 , 早上來一個 , 還挺解饞好吃的 。
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胡蘿卜營養價值高 , 含有蔗糖、淀粉、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2葉酸、多種氨基酸 。 其營養價值已被人們所日益重視 , 這主要是胡蘿卜中的胡蘿卜素是維生素A的主要來源 , 胡蘿卜和雞蛋的完美結合 , 不僅美味 , 還能補肝明目 , 保護視力 , 健胃消食 , 增強抵抗力 。 趕緊學學這道簡單小餅吧!
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【菜名】:奶香胡蘿卜小餅
【食材清單】:雞蛋 , 胡蘿卜 , 面粉 , 牛奶 。
【烹飪步驟】:
1、把胡蘿卜先是清洗干凈 , 把胡蘿卜的皮給去掉了 , 切成跟下面圖片里面這樣的大小塊 。
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2、把切好了的胡蘿卜放進料理機中 , 在料理機中再加入適量的牛奶 , 開始啟動攪拌程序 , 把胡蘿卜牛奶打成糊 。
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3、在小碗里面加入面粉 , 因為我喜歡吃香菜 , 就把香菜也切成了末放面粉里面了 , 當然要是有不喜歡吃香菜的小伙伴是不用加的 。
4、下面就是已經把胡蘿卜攪打成細膩的糊狀的狀態了 。
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5、把胡蘿卜還有牛奶都加到面粉里面 , 加進去的同時要用勺子攪拌 , 攪拌至沒有干粉的狀態 , 再加上一個雞蛋來攪拌均勻 。
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6、電餅鐺提前預熱 , 給電餅鐺涂抹上薄薄的一層食用油 , 舀上1勺面糊放在電餅鐺上面 , 攤成一個小小的餅 。
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7、看到胡蘿卜小餅已經在底部煎的成型了以后 , 再把小餅翻面開始煎 , 給煎的兩面金黃就可以了 。 這樣松軟好吃的小餅也就做好了 。 這樣做出來的早餐是不是很養眼?要是你家孩子有視力的問題 , 但是還不喜歡吃胡蘿卜的話 , 那就來趕快試一試這個小餅吧 。
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【小貼士】:
1、如果要早餐餅軟些 , 可以多放些水 , 口感綿軟 , 如果要早餐餅香脆 , 不用放水 , 反而放多些面粉 。
2、制作過程中會把胡蘿卜全部打碎 , 所以對于不吃胡蘿卜的小朋友 , 媽媽們可以嘗試一下 。
3、如果想要口感更好 , 建議你們可以少做一些 , 常溫保存當天吃完 。 如果做得比較多需要放入冰箱冷藏 , 再吃的時候可以回煎一下或者是蒸一下都行 。
相信這個世界上的一部分孩子都不喜歡吃胡蘿卜吧|胡蘿卜和它是絕配,補肝明目,保護視力,增強抵抗力】4、買胡蘿卜的時候不建議大家買體型太大的那種胡蘿卜 , 那樣的胡蘿卜一般都很老 , 建議就買那種體型差不多的 , 比較細一點的那種胡蘿卜來吃 。