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女人過了35歲 ， 工作和家庭的負擔會越來越重 ， 壓力倍增 ， 加上身體本身的機能開始下滑 ， 所以膚色不再像從前那般有光澤 ， 即使用再昂貴的護膚品 ， 也無濟于事 ， 還是掩蓋不了歲月的痕跡 。
女人的保鮮期總是短得讓人生氣 ， 25歲后 ， 臉上的膠原蛋白逐漸流失 ， 到了35歲你的皮膚將毫無彈性可言 。 所以 ， 為了能夠讓容顏在你的臉上多留些時日 ， 一定要善待自己 ， 如果家里條件允許 ， 這幾種食物要多吃 ， 不要舍不得花錢 。
1、牛奶
都說喝牛奶可以補鈣 ， 但其實它不光增強骨骼 ， 牛奶中還含有鐵 ， 、銅和維生素A有美容作用 ， 使皮膚保持光滑 。
早上起來喝一杯牛奶 ， 不光讓你營養跟上 ， 還能讓你容顏變美 ， 一舉兩得 ， 何樂而不為呢？
喝奶當然要選大品牌 ， 喝著也放心 ， 運動員的特供伊利純牛奶 ， 來自大草原上的新鮮牛奶 ， 奶香濃郁 ， 奧運品牌 ， 值得你信賴 。
2、核桃
“長期用腦就喝六個核桃” ， 這句廣告語是不是在你的大腦里記憶猶新呢？其實核桃它不光有補腦的作用 ， 還能補充大量微量元素 ， 尤其是里面的維生素E可以讓女人延緩衰老 。 你說要不要多吃點 。
這款來自新疆的薄殼核桃 ， 不用擔心剝殼的煩惱 ， 只要輕輕一捏 ， 殼就打開了 。 而且里的果肉非常飽滿 ， 吃起來完全沒有苦澀感 ， 回味甘甜 。
不管是生吃還是用來做甜品 ， 抑或是用來煮粥喝都是佳品 ， 價格也實惠 。
3、桂圓
桂圓的好處多得數不勝數 ， 一起來看看 ， 它可以補血 ， 這一點想必大家都知道 ， 如果經常喝桂圓茶 ， 還可以增進腦力 ， 改善虛冷體質 。
如果女人常吃桂圓的話 ， 不光臉色會變得紅潤 ， 身材還會變得豐滿 ， 其實很多豐胸的補方 ， 里面都有桂圓的成分 。
4、雞蛋
有沒有發現 ， 很多的減肥人士早餐都特別的清淡 ， 就是一杯牛奶 ， 加一個水煮蛋 ， 再就是吃點水果 。 為什么早餐一定要吃雞蛋呢？因為雞蛋中的蛋白質含量非常高 ， 對于上班族和學生來說 ， 還能提高大腦的發育和記憶力 。
不光如此 ， 對于女人而言 ， 它還有延緩衰老的效果 ， 所以早餐必備一個雞蛋， 一定要吃完整的水煮蛋 ， 因為它會把所以的營養的鎖定在里面不被破壞 ， 營養是最好的 。
而且雞蛋會讓你飽腹感很強 ， 能夠讓你一上午都感覺不到餓 ， 所以小姐姐們 ， 少吃點 ， 讓自己看著更苗條 ， 更健康哦！

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