自行車減肥方法 瘦出好心情( 二 )


2.車輪太小的話不行
自行車車輪較小的話容易讓人疲憊 。如果不能長時間騎的話就沒意義了,因此要注意 。
3.堅持寫騎車日記
通過查看體重、食物、距離等,找出失敗的原因 。(食療網)