時間過得可真快啊，轉眼立冬已經徹底結束，真正的冬天到來啦！冬天的天氣比較寒冷，孩子上學已經明顯感受到那股寒氣了，立冬結束后的氣溫直接下降到了零下，最高氣溫也只有5度左右，真是太冷了！孩子上學怕冷，秋衣秋褲還有羽絨服都已經安排起來了，如果還是覺得冷的話，媽媽就快做一些暖身菜，牛羊肉還有大魚大蝦都是非常好的選擇，孩子可不要在挑食了，媽媽做什么吃什么，不僅可以補中益氣還可以暖身暖胃！

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今天介紹的這道菜就是紅燒牛肉，不僅美味營養孩子愛吃，而且能有效提高孩子的免疫力。一起來看看吧!
【 紅燒牛肉|孩子抵抗力下降最近一直在感冒，多吃滋補菜，增強身體抵抗力】牛肉中含有豐富的營養物質，孩子經常吃牛肉能夠有效提升免疫力，主要因為牛肉中的蛋白質能促進人體蛋白質的合成與代謝。而且孩子吃牛肉將會擁有更加強健的體魄，即使非常頑皮，玩久了也不會感覺很累，體力非常充沛。

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經常吃牛肉能有效增強人體的抗病能力，對于孩子的生長發育非常有利，而且還有助于手術后以及病后恢復的人調養身體，修復身體受損的組織，有助于身體恢復健康。牛肉中還含有豐富的鐵元素，經常吃牛肉能有效緩解缺鐵性貧血的發生，能有效保障孩子健康成長。
牛肉中還含有豐富的鋅元素，它是一種極強的抗氧化物質，能夠有效預防癌癥的發生。牛肉中的鉀元素對心腦血管系統以及泌尿系統都非常有利。其中含有的鎂元素還能夠提高胰島素的合成與分泌，幫助治療糖尿病。

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隨著立冬的結束，氣溫在持續下降，好多抵抗力差的孩子都感冒了，媽媽準備的大魚大蝦準備好了趕緊給孩子們吃起來，提高抵抗力吧！

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