“一些輕微的疾病變化出現時患者可能感覺不到癥狀，建議高血壓患者至少在早上起床后量一次血壓，密切關注數據變化。”張振鵬表示，對于有高血壓病史的患者來說，如果出現胸悶氣短、呼吸困難、胸疼，嚴重頭暈等癥狀，應及時就醫。
此外，中醫認為，秋冬陽氣收斂，不應過度勞作。建議合理作息、科學鍛煉，推薦健身操、太極拳或跳舞、打球等運動，增強中樞神經系統的體溫調節功能，提高人體抗寒能力。

文章插圖
趕快轉給你在意的他（她）！
來源：東方網綜合上海市天氣、北京市疾控中心、科技日報等
部分圖片來自新華社
編輯：shirley、小劉
【 健康事項|@所有人，降溫了，這些健康事項需注意，關鍵時刻能救命】審稿：錢程燦

• 紅豆|四九寒天，少吃大魚大肉，多吃這6種“根菜”，補足營養健康過年
• 健康長壽|五十歲以后，保護這幾個器官，做好這幾件事，長壽可能會伴隨你
• 零下度|冬季天氣寒冷身體變虛弱了，多吃家常菜，補血養肝有利健康
• 收發|一圖讀懂 | 科學收取快遞 做好健康防護
• 不要吃太飽 小心健康隱患
• 健康生活 薯條一個月最多吃兩次
• 脂肪堆積|大腿吸脂快速瘦腿，會有副作用嗎？術后需要注意哪些注意事項呢？
• 豬油渣能不能吃？健不健康？很多人都不明白，現在知道還不晚
• 國人歷來重視精神對治療疾病、養生保健的重要作用|心平氣和，有益健康的“良藥”
• 成都|健康科普｜被列為明確致癌物！一半胃癌與它有關…