雞皮|孩子吃得津津有味的菜,解饞有營養,補鈣又補腦,增強抵抗力!

佛跳墻土雞煲
雞皮|孩子吃得津津有味的菜,解饞有營養,補鈣又補腦,增強抵抗力!
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用料土雞半只;香菇;藕;栗子;青紅椒;蔥;姜;蒜;豆瓣醬;生抽;老抽做法雞肉切塊,把雞皮切掉備用,沖洗干凈;鍋里放水煮開放入雞肉,再次煮開就可關火,拿出雞肉用涼水沖洗;雞皮放入鍋里開中火后轉小火,把里面的雞油熬出來;把雞皮渣從鍋里拿出,放入蔥姜蒜煸炒出香味,再加入雞塊翻炒,加入兩勺豆瓣醬翻炒;加入適量料酒,生抽和老抽翻炒后把雞塊倒入一個陶瓷鍋里,加水完全沒過雞肉蓋上鍋蓋大火煮開后轉小火燉20分鐘;20分鐘后加入栗子繼續燉20分鐘;藕去皮切片,青紅椒也切片;先放入藕,開大火,讓汁水溢上來給其上色,然后把香菇和浸泡香菇的水一起倒入陶瓷鍋,繼續改小火燉10分鐘;加入青紅椒,蓋上蓋子再燜煮5分鐘即可?!九ks燴蘿卜】
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需要的食材:袋裝冷凍牛雜1袋(500克),白蘿卜半根260克,蔥5段,姜4片,八角2個,料酒2勺,生抽醬油2勺,鹽,植物油,香菜段少許詳細做法:第一步,冷凍牛雜剝去外袋室溫解凍,然后入冷水鍋里,大火燒開焯水3分鐘,撈出備用;蘿卜可以用綠蘿卜,也可以用白蘿卜,有什么用什么第二步,白蘿卜無需去皮,洗凈切厚片備用第三步,燃氣壓力鍋里直接加入植物油,放入蔥姜和八角炒出香味,倒入焯過水的牛雜,大火翻炒,加入料酒和生抽炒出香味,倒入沒過食材的開水,蓋上蓋子,大火燒開,上汽后轉小火,壓制15分鐘至牛雜軟爛,然后倒入蘿卜片,加入鹽,再開火接著燉,這一步就不用蓋蓋子了,無需再壓制。我直接用的是燃氣壓力鍋,沒有的可以先用炒鍋炒,然后移入電壓力鍋,也或者直接在炒鍋里燉,要點就是要讓牛雜完全熟至軟爛,這樣才能把香氣激發出來,湯菜都香第四步,蘿卜片軟爛就可以關火了,放入香菜段就可以出鍋了這一道香噴噴的牛雜燴蘿卜,非常美味,做法也很簡單,愛吃這一口的,別錯過哦!【黃瓜肉片】
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【制作食材】黃瓜,瘦肉,食鹽,味精,食用油?!痉椒安襟E】準備的新鮮瘦肉,需要將其清洗干凈并切片備用。黃瓜則將其清洗干凈,并去皮切片備用。然后起鍋,往鍋中加入適量的食用油,記住要冷油下肉,然后將肉煸炒至乳白色。最后把準備好的黃瓜片下入鍋中,用大火快速的對其進行翻炒,等到黃瓜被煸炒斷生時,加入適量的食鹽、味精進行調味,就可以出鍋食用了。青椒炒雞蛋
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材料材料青椒 1個,雞蛋 3個調料A料:胡椒鹽 1/4小匙B料:米酒、鹽 各1/4小匙1、青椒洗凈,去蒂。2、對半切開,刮去籽,切小塊。3、雞蛋打入碗中攪成蛋汁,加入青椒及A料。4、鍋中倒入2大匙油燒熱,倒入蛋汁用中火炒熟,加入B料炒勻即可?!痉壅綦u胸肉】
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用料 主料 雞胸肉一塊 土豆一個 蒸肉米粉一包輔料 油適量 蔥姜蒜適量 生抽適量 耗油適量 料酒適量過程:食材都準備好,蒸肉米粉可以自己做,我偷懶買的現成的。食材洗凈,蔥姜蒜切末,土豆削皮切滾刀塊,雞胸肉切小塊切好的雞胸肉放入碗中,加入姜、蒜末+1勺生抽+1勺蠔油+1勺料酒,用一次性手套抓勻,腌制20分鐘。雞胸肉腌制好后加入蒸肉米粉,用筷子拌勻。土豆塊放入油鍋中,加鹽炒至外皮微微變得透明,鋪在碗底,裹好米粉的雞胸肉塊鋪在土豆上面,最后在米粉上稍微淋上點油。放入蒸鍋,大火蒸30分鐘,出鍋后拌勻,撒上蔥花即可食用。家常版農家小炒肉