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醫生|閨蜜相繼確診甲狀腺結節，醫生：1粗糧正在“挖空”你的甲狀腺，別大意


醫生|閨蜜相繼確診甲狀腺結節，醫生：1粗糧正在“挖空”你的甲狀腺，別大意
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醫生|閨蜜相繼確診甲狀腺結節，醫生：1粗糧正在“挖空”你的甲狀腺，別大意
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【醫生|閨蜜相繼確診甲狀腺結節，醫生：1粗糧正在“挖空”你的甲狀腺，別大意】
醫生|閨蜜相繼確診甲狀腺結節，醫生：1粗糧正在“挖空”你的甲狀腺，別大意
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醫生|閨蜜相繼確診甲狀腺結節，醫生：1粗糧正在“挖空”你的甲狀腺，別大意

寧寧和曼曼兩個人是從小一起長大的好閨蜜 ， 大學畢業后兩個人同時考到了一家銀行工作 ， 兩個人一塊上班下班 ， 相互照顧 ， 雖然說都是剛畢業的學生 ， 租房子 ， 擠公交 。 但她們特別知足 ， 特別珍惜這平凡又幸福的日子 。
這些天 ， 寧寧最近感覺自己的嗓子有時有異物感 ， 疼疼的 ， 吃了一些消炎藥也沒什么效果 。 于是寧寧來到了醫院 ， 經過檢查 ， 確診寧寧得了甲狀腺結節 。
醫生告訴小寧的甲狀腺結節是良性的 ， 只要注意自己的飲食保持清淡、堅持給身體補充營養素 ， 定時來復檢 ， 就沒啥大問題 。
小寧放心的回了家 ， 通過與曼曼的交流 ， 得知曼曼也有相關的癥狀 ， 于是 ， 兩人又一起去了醫院檢查曼曼的情況 ， 結果表明 ， 曼曼也有甲狀腺結節傾向 。
醫生：1粗糧正在“挖空”你的甲狀腺 ， 別大意
兩人跟醫生說明了情況 ， 從飲食習慣上 ， 醫生發現可能是與經常使用的1粗糧有關 。
寧寧和曼曼都喜歡喝小米粥 ， 剛好寧寧家種了好多小米 ， 到收成的季節寧寧媽媽就會給送好多小米 ， 讓她們兩個囤那煮粥喝 。
醫生忠告：小米長期儲存容易導致變質發霉 ， 之后會產生大量的黃曲霉素 ， 攝入身體之后 不僅會影響腸胃消化功能 ， 還會刺激甲狀腺激素的正常分泌 ， 寧寧和曼曼正是因為喝了這些發霉后的小米 ， 才導致了甲狀腺結節的發生 。
除了發霉的小米不能使用外 ， 這2種“水”也盡量不喝
1、奶茶
奶茶已經成為休閑聚會必不可少的飲品 ， 各種口味深受人們喜愛 。 但是奶茶中含有大量的糖分以及奶精 ， 其中奶精中含有一種物質是植脂末 ， 含有銅 ， 鉛等有害物質 。 經常飲用奶茶會增加癌癥的風險 ， 另外人體每日吸收的糖分是有限的 ， 多余未吸收的糖分會對甲狀腺造成負擔 ， 嚴重的會引起甲狀腺癌 。
2、碳酸飲料
很多人都會喝碳酸飲料解渴 ， 碳酸飲料中的二氧化碳會嚴重破壞甲狀腺細胞 ， 同時會抑制甲狀腺的新陳代謝 ， 影響甲狀腺的合成激素分泌 。 另外碳酸飲料其實并不解渴 ， 反而最解渴是白開水 ， 白開水不僅健康還能為身體補充水分 ， 建議平時多喝白開水代替碳酸飲料 。
生活中多堅持2件事 ， 可幫助呵護甲功健康
1、補充營養
2、早睡早起
一個人的睡眠對健康有很大影響 ， 熬夜傷身 ， 晚上是身體器官進行修整的時間 ， 經常熬夜會傷害到甲狀腺 。
還會導致體內激素分泌異常 ， 導致甲狀腺疾病加重 ， 造成甲狀腺細胞癌變 ， 所以建議大家每天早睡早起、養成良好的生物鐘 。