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水果|腎功能衰退后，如何排出多余毒素？2個飲食療法排毒護腎顯著


水果|腎功能衰退后，如何排出多余毒素？2個飲食療法排毒護腎顯著
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水果|腎功能衰退后，如何排出多余毒素？2個飲食療法排毒護腎顯著

【水果|腎功能衰退后，如何排出多余毒素？2個飲食療法排毒護腎顯著】腎功能損傷后 ， 慢性腎病發展到中后期 ， 剩余腎臟細胞的生存環境并不是很樂觀 。 原因之一就是血液內的毒素水平很高 。 很多體內產生的“垃圾”物質不能及時排泄出體外 ， 造成了高毒素水平的血液環境 。 大量毒素的蓄積不僅是引起尿毒癥的主要因素、 ， 還會造酸中毒、鈣磷代謝紊亂、心率失常、心力衰竭等嚴重并發癥發生風險 。
通常肌酐、尿酸、尿素氮等都是直觀的反應毒素水平變化的代表性指標 。 因此在防治尿毒癥過程中 ， 降低肌酐、尿酸等指標是排毒的主要“工作” 。
腎功能衰退后 ， 如何才能排出多余毒素？要排毒先識毒！血液中具體都包含哪些毒素？
根據理化性質尿毒癥毒素通常被分為小分子、中分子和大分子（通常和血漿蛋白結合） 。
小分子毒素包含肌酐、尿素和磷；中分子毒素包括成纖維細胞生長因子23（FGF23）和β2微球蛋白；大分子毒素包括了硫酸吲哚酚、醋酸吲哚酚等 。
其中大分子的來源主要與日常飲食習慣相關 。 上面說的這兩類“毒素” ， 主要是攝入的食物在經消化吸收后形成色氨酸 ， 而色氨酸在腸道內被色氨酸酶分解后就形成了吲哚 ， 最終形成大分子物質 。
腎臟清除毒素能力下降加上腸道調理能力減弱 ， 毒素便會沉積到腸道處 ， 造成毒素水平的升高 。
減輕毒素的沉積 ， 既要重視外在因素的影響 ， 也要從根本清除上來解決問題！
減小外在因素干擾：非藥物干預 ， 管理好飲食我們上面說了食物的攝入及分解消化 ， 最終成為一些毒素分子、雜質沉積于血液中 ， 形成了最后的毒素 。 因此在飲食調理方面 ， 可以通過兩個方法來減輕不必要的毒素沉積：

  • 1、低蛋白高氨基酸飲食
大部分人日常的飲食結構大多是高蛋白、高脂、高碳水化合物 ， 攝入的魚肉、精致米面等食物非常多 。 肉類食物是日常蛋白質的攝入來源 ， 攝入太多易導致營養過剩 ， 過多蛋白質分解后會形成一堆“垃圾”物質 ， 比如氮質化合物、還有尿素等 。 而精致米面含有植物蛋白豐富 ， 也會加重腎臟代謝負擔 。
因此日常要減少過度蛋白質的攝入 ， 平衡營養 。 葷素搭配好 ， 肉類每天攝入量不超過200克 ， 蔬菜及水果每天滿足500克、300克的需求 。 可以盡可能減輕體內的代謝負擔同時又能夠滿足營養需求 。 為避免出現蛋白質不足 ， 建議加強α-酮類似物的補充 ， 可轉化為人體的必需氨基酸 ， 平衡體內的營養 。
  • 2、高膳食纖維飲食
增強膳食纖維食物的攝入 ， 一方面是調整飲食結構 ， 膳食纖維對可改善腎臟內炎癥反應指標 ， 起到降蛋白的積極作用 。 另一方面保證含膳食纖維高的食物的攝入 ， 可以改善腸道菌群 ， 進而增加腸道毒素的代謝 ， 且提高生皮細胞完整性 ， 阻止促炎因子從腸道入血 ， 保護腎功能 。
除了飲食干預減輕毒素的攝入 ， 對于已經形成的毒素蓄積 ， 目前還有兩種方法：
  • 血漿白蛋白置換
白蛋白是血液中重要的蛋白質分子 ， 也是毒素物質的載體 。 通過白蛋白血漿置換可以清除掉附著的毒素物質 。 但目前普及尚有難度 ， 針對可能出現的一些并發癥風險如血栓、出血 ， 還需要進一步的研究 。