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糖尿病人適合吃什么水果？什么時間吃水果好？

協和營養專家于康教授在《健康之路》欄目上講，西瓜、獼猴桃、柚子，含糖量低適合糖尿病人吃 。當場測西瓜含糖量5%，香蕉17%，火龍果25% 。專家提醒水果甜不甜，決定在含糖的成分 。提醒水果早晨吃是金，中午吃是銀 。沒有科學道理 。水果在兩餐之間吃就行，早晨起來12小時沒吃東西，屬于是空腹，不宜吃水果，對胃有刺激 。睡前可吃 。但吃完一小時再睡 。飯后不主張吃水果 。易形成血糖疊加 。