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4、如有必要 ， 尋求醫療幫助
如果靠自己的努力確實難以戒除酒癮 ， 應及時尋求醫生的幫助 ， 在醫生的指導下進行更專業的戒酒治療 。

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結語：長期飲酒不僅是一種壞習慣 ， 而且比我們想象的更有害 ， 為了追求健康的生活 ， 我們必須控制飲酒 ， 學會成為酒精的主人 ， 而不是被酒精控制 ， 不建議經常喝酒或喝一次#健康有知識#
來源：小靜說美食

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