作為女人 ， 總有那么幾天特別難受 ， 有的女人更夸張 ， 疼的抓狂想哭 ， 可能連死的心都有了 ， 說的這么情真意切 ， 這是因為小編以前就是這樣的 ， 每個月都很害怕來大姨媽 ， 本來就疼的難受 ， 還要持續一個星期真是太痛苦了 ， 后來聽說喝紅糖水可以緩解 ， 我喝了之后效果有一些 ， 但不是那么明顯 ， 還好前幾年婆婆告訴了我這個方法 ， 每天堅持喝一碗甜湯 ， 就這樣再也不怕來大姨媽了 ， 輕松度過這幾天 。

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今天給大家分享一下我喝的甜湯 ， 它叫五紅湯 。 女人都應該知道的名字 ， 還有男人最好也要知道 ， 想要關心老婆 ， 就要學習做這道五紅湯 ， 老婆喝了直夸你好！五紅湯是由五種食材熬煮而成的 ， 紅豆、紅棗、紅枸杞、紅花生、紅姜糖 ， 這五種食材是不是很常見呢？可有很多朋友并不知道搭配在一起煮的喝 ， 這幾種食材都是有利于女性身體的 ， 多喝只有好處 ， 沒有壞處 ， 補氣補血 ， 滋補效果好 ， 經常喝還能增強免疫力 ， 所以多喝喝看吧 。

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我已經將這個方法告訴了我的朋友 ， 她也說這個湯很不錯呢 ， 不僅大姨媽來的時候不痛經 ， 而且皮膚也越來越好了 ， 顯得紅潤有光澤 ， 每天都是精神奕奕的 。 這個湯可比補藥要喝多了 ， 可以當普通的甜水來喝 ， 口感很不錯 ， 再也不用捂肚子了！男性朋友 ， 表現的機會來了 ， 你準備好了嗎？趕緊來學著做 ， 做給老婆喝！

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第一步：將這五種食材準備好 ， 適量就好了 。 將紅豆洗凈 ， 放在碗中 ， 加入清水 ， 浸泡幾個小時 ， 我每次都是晚上泡上 ， 第二天再用 ， 泡過的紅豆 ， 煮的時候就可以減少時間了 ， 不然紅豆很硬很難煮 。
第二步：將沖洗干凈后 ， 放在水中泡上一個小時 ， 紅棗洗凈就可以用了 ， 也可以將紅棗核去掉 ， 看自己了 。
第三步：紅豆、紅豆水、花生、花生水、紅棗 ， 都倒入鍋中 ， 加入足量清水 ， 開大火燒開 ， 再調成小火煮四五十分鐘 。

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第四步：時間到后 ， 再放入枸杞、姜糖 ， 繼續小火熬煮 ， 煮到糖塊融化 ， 紅豆花生都很軟了 ， 而且湯的顏色變的很深了 ， 就可以關火盛的喝了 。 這碗湯不喝就虧大了 ， 補血暖宮 ， 姨媽來了不痛 ， 再也不用捂肚子了！記得常喝呀！
做五紅湯 ， 需注意這些：
第一：這五種食材 ， 必須都用紅色的 ， 花生也要用紅皮的 。

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第二：經過浸泡的紅豆和花生水 ， 就不要倒掉了 ， 要倒入鍋中煮 ， 這樣營養流失少 。
第三：紅豆最好提前泡 ， 不然煮的時候很麻煩 ， 浪費時間 。
第四：枸杞一定不能提前放 ， 要在紅豆煮熟后放入 ， 等紅豆煮到軟爛就可以盛出來喝了 。

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其實做五紅湯非常簡單 ， 大家只要記住哪五種食材就好了 ， 生活中有很多效果好的湯類 ， 都比藥類要好多了 ， 這些湯類喝了沒有副作用 ， 而且只會對身體好 ， 所以大家別不懂得喝呀 。 自從我喝這五紅湯后 ， 身體慢慢地恢復了 ， 再也不怕來大姨媽了 ， 不知不覺一個星期就過去了 ， 如果你也有同樣的困擾的話 ， 也要來喝喝看 ， 長期喝 ， 保準你精神好、氣色佳 ， 男性朋友也多做給女朋友或者老婆喝吧 。

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