生活中要經常做一些營養豐富的食物給孩子吃，這樣可以有效幫助孩子身體發育，讓孩子長得更高更強壯，大腦發育更完全變得更加聰明好學。
今天介紹的這道菜就是胡蘿卜燉羊肉，不僅美味可口而且營養高，孩子吃了補血明目長高個，提高免疫力更聰明!

文章插圖
羊肉是孩子非常愛吃的肉類美食，它含有大量的鈣元素，鐵元素，能有效健脾胃幫助孩子骨骼發育，讓孩子長得更快，更高，更壯實。豐富的鐵元素可以幫助孩子有效預防缺鐵性貧血的發生，讓孩子健康成長。羊肉中含有的鈣以及其他微量元素可以促進孩子大腦發育，孩子大腦更靈活，更加聰明。

文章插圖
胡蘿卜中的營養物質也不少，大量的胡蘿卜素可以幫助孩子保護視力，質量夜盲癥，對肝臟細胞也有非常好的保護作用。胡蘿卜中豐富的膳食纖維，可以增強腸胃蠕動功能，幫助排出毒素和糞便，防止便秘的出現。

文章插圖
胡蘿卜中含有大量的維生素A，維生素A可以幫助孩子骨骼發育，起到強筋健骨的作用。孩子吃了胡蘿卜之后，其中的胡蘿卜素會轉轉化為維生素A。從而增強孩子的免疫力，抵抗常見的疾病，生病少了自然注意力都集中在了學習上面，成績更優異。

文章插圖
【 營養物質|周末天氣預報終于看見太陽變晴天，孩子多吃強身菜，補鈣補鐵補腦】連續3天的狂風暴雪結束了，孩子的身體發育也跟著好了起來，周五一大早就是陽光明媚，孩子迫不及待的出門散步曬太陽補鈣，媽媽們也出門買了很多營養美食，各種牛羊肉大魚大蝦，給孩子滋補起來吧！

• 紅豆|四九寒天，少吃大魚大肉，多吃這6種“根菜”，補足營養健康過年
• 喝牛奶|為什么不建議女性天天喝牛奶？提醒：喝牛奶牢記4點，更營養
• 雞蛋清性|每天晚上不妨多吃三種食物，營養豐富，延緩衰老，好吃又不貴！
• 肝明目|秋冬常吃這3樣益處多多，健胃促消化 ，營養不流失 ，吃了都說好
• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 營養專家告訴您 剩菜打包有方法
• 羊肉|羊肉到底是“致癌殺手”還是“營養佳品”呢？世衛組織揭曉答案
• 預防腫瘤|夜里溫度下降孩子睡不好，多吃營養菜，補虛暖胃，提高抵抗力
• 過年孩子最愛的“黃金菜”，營養美味，味美汁濃，越吃越想吃
• 孩子春節最愛“黃金菜”，補充營養，增強免疫力，身體更健康！