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糖尿病人如何吃水果

水果中含豐富的糖、礦物質、纖維素，在科學、合理的指導下，學會吃水果 。
選擇吃水果的時機：具備下列條件1·空腹血糖T7·8mmol/L，餐后2小時血糖１0mmol/L以下可食用水果 。山西煤炭中心醫院內分泌科魏慧生
如血糖控制不理想，只能吃西紅柿、黃瓜等 。
吃水果的時間：水果應做加餐食品，也就是兩餐之間或睡前一小時前吃 。不提倡餐前或餐后立即吃水果 。
吃水果的種類：
1·選含糖量低的水果，如蘋果、梨、獼猴桃等 。紅棗、紅果、荔枝含糖高 。
2·計算全天水果量以200g為宜 。但要測血糖，
3·水果選擇品種多樣化 。
4·患者要有品嘗師的風度，不要一次吃較多的水果 。