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謝霆鋒|謝霆鋒這一動作刷屏，醫生說“很有風險”

居家運動 ， 有哪些好法子？
跳跳繩、拉伸拉伸
有人也選擇轉起了呼啦圈……
呼啦圈
很多人都說他是“瘦身利器”
感覺甩著甩著
身上的贅肉應該都能消失不見
而最近
網上掀起了轉呼啦圈的熱潮
不過就普通級別的
而是……
懸空轉呼啦圈?。?！

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哇~
懸空轉？這難度應該不小
↓↓↓

謝霆鋒|謝霆鋒這一動作刷屏，醫生說“很有風險”
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這兩天
藝人謝霆鋒在個人社交平臺上
上傳了一段視頻
他只用雙腳做支撐 ， 在空中轉呼啦圈
而且邊轉還邊玩手機
沒想到
這一舉動引來多人參與
掀起了一波熱潮

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更有網友喊口號“跟風”
不過
這個動作到底是好是壞？
醫生：最好別學
對于這個動作
上海長海醫院脊柱外科主任
白玉樹表示
▼
視頻中的動作
需要很大的力來平衡身體重量
每個脊椎的椎間關節
壓力會非常大
那么從脊柱外科的角度來講
容易造成椎間盤突出

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在這么大的壓力負荷下
進行旋轉或者搖擺
容易造成損傷脫位
大家不要覺得
別人能做的 ， 自己也能做的
科學適度運動
這是我們一直倡導的
別因為一張圖就隨意跟風
傷到老胳膊老腿
到時候留給自己的就只有后悔了
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