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收音機|冬季護眼無小事 簡單護眼妙招

進入冬季 ， 氣候干燥多風 ， 室內暖氣溫度高 ， 會加速淚液蒸發 ， 容易出現眼睛酸脹、視物模糊、流淚等癥狀 ， 加上長時間上網、玩手機等不良習慣 ， 更易加重眼睛不適 。 那么 ， 冬季應該如何保護眼睛呢?

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適當進行戶外運動
因為冬季天氣較冷 ， 大部分人都喜歡待在家里看電視或是玩電腦 ， 長時間面對電腦、電視屏幕使眼睛得不到充分休息 ， 容易引起視疲勞 。
冬季還是要適當進行戶外運動 ， 一方面可以增強身體素質 ， 另一方面眼睛向遠處眺望 ， 可以緩解眼部疲勞 。
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地道藥材 ， 從原產地精選采摘 ， 如：四川雅安的黃柏、山西黨參、大別山的野菊花、浙江珍珠等 ， 精心挑選道地中藥材 ， 以確保產品質量和效果 。 好視力眼貼精選草本精華 ， 可緩解用眼過度導致的視疲勞問題 。
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慎戴隱形眼鏡
冬季大風、干燥天氣居多 ， 淚液蒸發快 ， 很容易使“干眼”癥狀更為突出 ， 如果一定要戴隱形眼鏡的話 ， 最好能再加一副防風鏡 。 此外 ， 霧霾天不適宜佩戴隱形眼鏡出門 ， 空氣中的微小污染物會附著在隱形眼鏡的鏡片上 ， 佩戴這樣的隱形眼鏡會嚴重刺激我們的雙眼 ， 造成眼部過敏等癥狀 。
多喝熱水 順便熱氣熏蒸
開水里最好泡一些綠茶或菊花茶 ， 喜歡決明子和枸杞子的 ， 也可以泡上一些 ， 都有明目的效果 。 然后可以把杯口放在下巴以下的區域 ， 輕輕地對著杯口吹氣 ， 蒸氣緩緩的沖向眼睛 ， 可以促進眼部血液循環 ， 還有利于減輕眼睛干澀、疲勞 ， 讓眼睛更舒服 。
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現在孩子在成長過程中 ， 眼睛抵抗力不足 ， 免疫力也跟不上 ， 再加上現在學業壓力大 ， 用眼過度不科學 ， 就會導致視疲勞；眼睛的不適 ， 需要及時關注 ， 不可忽視更不可一拖再拖！
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加班熬夜已是常態 ， 眼睛素質更是差的不行；上班午休時來一包眼貼 ， 放松一下眼睛 ， 15分鐘眼部SPA ， 緩解視疲勞 ， 下午工作更有勁！
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俗話說四十七八 ， 兩眼花花 ， 一過45歲的年紀 ， 眼睛素質下降是必然的 ， 并且年紀越大 ， 問題越多 。 并且 ， 冬季風沙也大 ， 經常一陣風吹過眼睛就被沙塵迷住眼睛 ， 眼睛就特別的難受 。
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