十五、請不要在前一天晚上把菜切好，應在早上切菜 。喝湯時才加鹽較好 。
十六、根據經驗，每1000人當中，有一人需吃湯渣 。如發現有前二天減肥速度慢者，需在第三天，每喝一碗湯，同時進食一碗湯渣(菜) 。

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