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痛風|痛風“源頭”不是火鍋、海鮮，這三種食物才是痛風“催化劑”，趁早戒掉


痛風|痛風“源頭”不是火鍋、海鮮，這三種食物才是痛風“催化劑”，趁早戒掉
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痛風|痛風“源頭”不是火鍋、海鮮，這三種食物才是痛風“催化劑”，趁早戒掉
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痛風|痛風“源頭”不是火鍋、海鮮，這三種食物才是痛風“催化劑”，趁早戒掉

李先生是個上班族 ， 每天兩點一線 ， 平時李先生也特別注意養生 ， 因為今年李先生三十七歲了 ， 不像年輕人 ， 身體恢復能力強 ， 可以隨便折騰 。

幾年前 ， 公司組織員工一起參加體檢 ， 算是員工的福利之一 。 結果李先生查完顯示血尿酸水平偏高 ， 雖然現在還沒有痛風發作 ， 但是也要注意平時的調養 ， 不然一旦發作起來反反復復 ， 他的生活會受到巨大的影響 。
李先生聽從了醫生的囑咐 ， 本身李先生也對自己的身體特別注意 ， 況且醫生都發話了 ， 當然要聽從 。 平時特別注意忌口 ， 飲食以清淡為主 ， 也戒掉了火鍋 ， 海鮮等等“痛風大餐” 。
但是沒想到的是 ， 痛風還是發作了 ， 一天晚上 ， 李先生醒來發現自己腳趾痛不欲生 ， 關節處腫了起來 ， 走路都成了問題 。 只好趕快來到醫院檢查 ， 檢查報告出來后 ， 醫生診斷為痛風 。 李先生十分不解 ， 和醫生溝通后才明白 ， 原來是這三樣食物沒有忌口 ， 導致尿酸越來越高 。
這三樣食物是痛風的“催化劑”
1、高湯
李先生家里平時喜歡煲湯 ， 他認為湯品富含營養 ， 可以調養身體 ， 補充人體所需的營養元素 。
但是高湯需要長時間的熬制 ， 里邊加入了許多富含嘌呤的食材 ， 比如肉類 ， 菌類等等 。 而經過熬制 ， 食材中的嘌呤都被煮進湯里 ， 這鍋湯里的嘌呤含量 ， 比肉類高很多 。
而李先生因為忌口 ， 不怎么吃肉 ， 為了解饞 ， 經常一喝就會喝很多 ， 大量的嘌呤跟隨湯汁進入到了體內 ， 導致尿酸越來越高 ， 無法控制 。
2、甜食
李先生平時喜歡吃甜食 ， 尤其是工作壓力總是特別大 ， 攝入一些甜食可以使人身心愉悅 ， 所以家里總是會備一些點心 ， 糕點之類的 。
甜食中包含了大量的糖分 ， 而糖分在身體代謝過程中會產生許多的尿酸 ， 并且糖分在代謝過程中還會抑制尿酸從腎臟和腸道排泄 。 從而加重高尿酸水平 ， 導致李先生痛風發作 。
對于痛風患者來說 ， 不只是高嘌呤食物 ， 一些含糖量極高的食物也要減少攝入 ， 比如說蜂蜜 ， 甜點 ， 果汁飲品等等 。
3、啤酒
李先生有許多朋友 ， 包括一起上班的同事 ， 共事多年 ， 關系也都不錯 ， 所以日常生活中也免不了會有應酬 。 李先生雖然知道酒精會導致尿酸升高 ， 但是覺得啤酒酒精含量低 ， 嘌呤含量也低 ， 少喝一些應該問題不大 。
但是高尿酸患者一定要忌酒 ， 啤酒屬于低嘌呤 ， 但是啤酒喝的快 ， 聚會時三兩瓶啤酒很快就進肚了 ， 這樣累加起來 ， 攝入的嘌呤就不少了 ， 并且啤酒中含有鳥苷酸 ， 代謝后也會產生尿酸 ， 這樣一來二去 ， 就會導致體內尿酸濃度飆升 ， 極易誘發痛風 ， 所以高尿酸患者一定不能碰酒精的 。
【痛風|痛風“源頭”不是火鍋、海鮮，這三種食物才是痛風“催化劑”，趁早戒掉】