小兒積食在兒科門診中非常常見 ， 只是有些父母不太在意 ， 等到孩子積食到一定程度了 ， 產生其他的咳嗽 ， 發燒 ， 扁桃體炎等問題的時候才會重視 ， 積食久了會變成“疳積” ， 而小兒“疳積”是四大難癥之一 ， 且對孩子身體會產生嚴重危害 。

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溪溪1歲2個月大了 ， 最近溪溪媽媽總是聞到寶寶嘴里有一股酸味 ， 舌苔也發白 ， 而且便秘 ， 好幾天不大便 ， 每次大便都憋得小臉通紅 ， 還會哭鬧 ， 有天晚上 ， 溪溪突然發起燒來 ， 媽媽給溪溪吃了退燒藥 ， 又貼了退熱貼 ， 2個小時候溪溪退燒了 ， 但是到凌晨的時候 ， 溪溪又再次燒起來 ， 媽媽不敢再等 ， 連忙抱著溪溪去醫院掛了急診 。
大夫檢查說溪溪就是普通的感冒 ， 血檢結果也沒有太大異常 ， 溪溪媽媽覺得不對勁 ， 等8點半一過 ， 又帶著孩子去中醫科看了 ， 結果中醫科的大夫說 ， 孩子是積食了 ， 因為積食導致的體溫升高 ， 舌苔也發白變厚 ， 溪溪沒有流鼻涕的表現 ， 但是扁桃體卻紅腫 ， 這是非常典型的積食 。

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大夫給溪溪媽媽的建議是 ， 先去消積導致 ， 然后健脾 ， 更重要的是一定要調節飲食 ， 千萬不能再讓孩子跟大人吃一樣的飯了 。
小兒積食的“源頭”找到了 ， 醫生：都是3個習慣害的 ， 要早點改
1、飲食不規律
孩子吃飯時間不規律 ， 餓了就讓孩子吃 ， 不餓就不吃 ， 這樣不僅僅會影響到消化系統功能紊亂 ， 損傷脾胃 ， 而且還影響孩子的睡眠 ， 當孩子半夜吃得很飽的時候 ， 睡覺肯定也會不舒服 ， 不僅會造成積食 ， 對于孩子骨骼的發育也會受到影響 。

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2、不讓孩子運動
不讓孩子去戶外運動 ， 孩子缺乏運動鍛煉 ， 抵抗力非常低 ， 一旦出門就很容易感冒發燒 ， 拉肚子 ， 一般不讓孩子運動的家長會認為外面病毒細菌比較多 ， 或者氣溫不穩定 ， 孩子出門容易生病 ， 不如在家安全 ， 要么就是擔心孩子跑跑跳跳會受傷 ， 出汗后受涼 ， 其實這是一種“因噎廢食”的想法 。

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3、飲食過于單一
給孩子吃的食物太單一 ， 尤其是肉類食物居多 ， 肉類食物雖然對于孩子的成長是必不可缺少的 ， 但是過多的食用會使得腸胃不消化 ， 徒增負擔 ， 損傷脾胃 ， 進而演變成嚴重的積食 。

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小孩多喝1飲料 ， 不是山楂果汁 ， 經常喝 ， 脾胃好 ， 胃口也好
孩子有積食 ， 就說明脾胃功能不佳 ， 但小孩自我調節能力又差 ， 所以這個時候就需要外力的干預 ， 來幫助脾胃消化食物 ， 促進吸收 ， 許多父母都知道山楂有消食的作用 ， 所以這時就給小孩喝些山楂果汁 ， 但其實這是不建議的 ， 果汁中還添加了比較多的糖分 ， 會滋膩脾胃 ， 損害脾胃功能 ， 這里說的“飲料”其實是猴菇鋅棘 ， 除了猴頭菇、山楂、山藥、沙棘、雞內金、麥芽、橘皮等成分之外 ， 添加的百香果進行調味 ， 不加白砂糖 ， 保護孩子脾胃的同時來消積導滯 ， 健脾和胃 。

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需要注意的一點是 ， 寶寶積食后 ， 不要想著盡快消除 ， 一旦有這樣的想法 ， 就容易走一些錯誤的道路 ， 去給寶寶吃寒涼性的消食片 ， 導致脾胃更加虛寒 ， 從而積食出現得更加頻繁 。

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