聯合國糖尿病日
讓人人享有糖尿病健康管理
聯合國糖尿病日的前身是1991年由國際糖尿病聯合會和世衛組織發起的“世界糖尿病日” ， 自1992年起在每年的11月14日舉行慶祝活動 。 紀念Frederick Banting誕辰 ， 他與Charles Best一起于1922年在發現胰島素（用于拯救糖尿病患者生命的療法）方面發揮了作用 。


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但是 ， 即便在胰島素問世一百年的今天 ， 糖尿病依舊是人們未攻克的世紀難題 。 甚至患病人數還在不斷地增加 ， 血糖危機時刻潛伏在我們身邊——瘦人也會得糖尿??？睡眠不足易患糖尿??？壓力大會讓血糖不穩？
今天 ， 我們就來盤點一下那些你沒留意 ， 卻時刻潛伏在我們日常生活中的血糖危機 。
1.瘦人也會得糖尿病嗎？
肌肉通過將葡萄糖合成肌糖原的方式貯存葡萄糖 。 而肌肉的各種運動 ， 又會消耗血糖和肌糖原 。
一個人的肌肉組織越少 ， 體能越差 ， 脂肪比例越高 ， 肌肉代謝葡萄糖的能力就越弱 ， 身體調節血糖的能力也就會越弱 。 所以肌肉少、體能差的瘦人也會得糖尿病 。


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2.睡眠不足易患糖尿??？
多項研究表明 ， 睡眠時間過短 ， 或晝夜節律混亂的人 ， 容易出現血糖代謝紊亂的情況 。 如晚睡熬夜 ， 長期進行倒班工作 ， 有睡眠障礙的人 ， 罹患糖尿病的風險比正常人更大 。


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3.壓力大會讓血糖不穩？
現代社會緊張的生活節奏 ， 巨大的社會競爭壓力及復雜的人際關系容易讓人陷入心理不平衡 ， 緊張焦慮 ， 消極郁悶的心理狀態 。
這些不滿意、焦慮、不平衡的心理狀態會使人處于一種持續的應激狀態 ， 促使人體內多種升血糖的激素過渡分泌 ， 促使血糖、血壓升高 。


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通過聯合國糖尿病日紀念活動 ， 讓更多的人了解糖尿病的危害 ， 改善生活中的不良行為 ， 提高自身和家人的預防意識 ， 控制和延緩糖尿病的發生 。 應做到：
1.防治糖尿病 ， 從兒童和青少年做起；
2.運動健身、避免肥胖 ， 減少糖尿病危害；
【聯合國|聯合國糖尿病日|盤點一下那些你沒留意的血糖危機?！?/strong>3.全社會共同努力 ， 預防尿病 。