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凹陷處|打開你身上的“天然大藥庫”，這些老讓你花錢的病，根本不用吃藥

咽喉部癢痛，有時還伴有干咳、干嘔的癥狀；慢性咽炎的人，消炎藥物無法進入粘膜深層，吃藥無效；空調吹久了，咽喉腫大、發炎、發燒……這時可以按摩照海穴，消炎護嗓。
位置：在足內側，內踝尖下方凹陷處
用法：每次指尖掐照海穴3～5分鐘，每天不限制時間、次數。潛意識點穴提示按在按壓照海穴是，要閉著嘴，不要說話，一會兒，會感覺嘴里有津液，慢慢吞咽下去，這樣幾次后，可緩解不適。
健胃消食藥：大陵穴
脾胃不好的人，遇到喜歡的食物，稍不留神，吃的稍微有點多，就會消化不良。此時，如果能夠來點具有消食化積作用的“藥物”，往往可以緩解不適。
位置：它在手掌根，腕橫紋的中點上。
用法：這個穴位對應著脾胃，是一味很經典的“健胃消食片”，提示按揉此穴可以降胃火、去心火，提升胃動力。
凹陷處|打開你身上的“天然大藥庫”，這些老讓你花錢的病，根本不用吃藥
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去心火藥：勞宮穴
心火亢盛多見于工作壓力較大、煩心事較多、遇事老愛著急的人，這些人大多有情緒煩躁、夜間渾身燥熱而失眠、多夢、焦慮等癥狀，對他們來說最好的清火藥就是勞宮穴。
位置：手握虛拳時中指指尖點到的地方。
用法：清瀉心火要用強刺激，可內外勞宮（手心為內勞宮，對應手背處即為外勞宮）同時掐按，并朝第三掌骨橈側方向用力，使麻脹感躥至中指尖。
止咳化痰藥：孔最穴
我們身體上就有不花錢的止咳糖漿，那就是孔最穴。
位置：孔最穴位于伸臂側掌，在尺澤與太淵連線的中點上一橫指處。
用法：彈撥孔最穴可以緩解久咳，即用拇指深按于穴位，待出現有酸脹、疼痛的指感后，像彈撥琴弦一樣地往返撥動。
通便藥：支溝穴
想排的時候排不出，或是排后仍有殘余感，體味到便秘難受滋味的人越來越多，提示多數人的便秘原因，往往是生活習慣不好，除了調整飲食外，多多按摩支溝穴，也能幫助刺激腸胃蠕動，消除便秘。
位置：抬臂，掌心向下，從掌腕背橫紋中點處直上量4橫指（食指，中指，無名指，小指），在前臂兩骨頭之間的凹陷處就是它的位置。
用法：每次排便前，用手指按揉3~5分鐘。
降糖藥：然谷穴
降血糖最常見的藥物是二甲雙胍，其實人體里也自備了二甲雙胍，那就是然谷穴。
位置：它在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
用法：每天晚上洗完腳可用拇指用力按揉這里，直到有明顯的酸脹感為止。
降壓藥：內關穴、外關穴
凹陷處|打開你身上的“天然大藥庫”，這些老讓你花錢的病，根本不用吃藥
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我們的身體有一個神奇的降壓穴，它在血壓高時可降壓，血壓低時候可升壓，這就是內關穴、外關穴。
位置：內關穴位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。外關穴位于前臂背側，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內關相對。
用法：按揉時，上下要同時用力，每側按揉30秒，左右交替，每天按揉5～10分鐘。
鎮靜安神藥：印堂穴
調理失眠有一個非常好使的穴位，可以起到明顯的鎮靜安神作用，這個穴位就是印堂穴。
位置：正坐，在面額部，兩眉頭連線的中點。
用法：食指和中指并攏，從印堂的位置依次螺旋狀往上按摩，一指導引歸根術提示這種方法適用于晚上臨睡前，每次按揉5分鐘，就可以大大改善睡眠質量，逐步擺脫失眠的影響。
護肝排毒藥：太沖穴
肝臟毒素積累過多，會出現偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，女性還會出現痛經。因為臉部兩側以及小腹，是肝經和膽經的領域，一旦肝的排毒不暢快，身體就會出現不適。